生活中遇到无聊、苦闷的时候，需要我们能够自得其乐，把烦恼转化成快乐，品验生活的乐趣。

每天乘坐公交车上下学，途中一个多小时甚是无聊。所以每次坐车时，我总是想尽办法打发这无聊的时光。每当有人上车时，我会仔细观察这些人，把他们想象成小说中的人物，再赋予故事情节，往往能从中得到不少有趣的感受。每当窗外飞驰的汽车驶过，我就把自己想象成置身大自然当中，身旁是飞奔的野兽，路旁高大的建筑物比作巍ER的山峰，我凭借这种想象，在这个境界中畅游，愉快而满足。

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同样，我们还应该给予别人快乐，当别人犯错或误解你时，宽容是最好的方法。

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人山人海的旅游景点里，人们都怀着愉悦的心情参观名胜古迹。当一个人不小心踩到你时，你不应该抱怨，而应该原谅别人，给予对方一个微笑。对方此时也会感到十分愧疚，而你此时的一个微笑，也立刻化解了对方满脸的内疚，让别人感到快乐。相反，如果你执意不肯谅解对方，要与对方理论，那就会使双方都感到不愉快，所以说，宽容是化解矛盾的最好方法，它能让任何纷争、不和与不愉快化为乌有，让人感到快乐。

总之，别忘了给生活加点糖，用宽容和快乐调剂生活，让生活充满趣味，享受高品质的快乐生活，我们的生活需要快乐，也需要宽容，所以，人人都应该懂得自得其乐，互相宽容，营造和谐的社会氛围。