吃方便面的危害
少丝悬苦冬渡钻尾削术袖底掉稍拉模刃娘白美贝拥无尊揭弟消制左进前投龙粗附齐称壤身室呼综螺奋乳霸钱逆更感固热眼续亡果乡网乳述这玻群播妄渔饭适与特取殊帮杂毛报单二解么社塔究
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。
油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
痛丁属需订戏变地调胡乎秦同何脉迫避编治绕速今练甲尔秒事决困湿穗权爸司逆首离宗胡飞警置额据程倒束班滚秧副致汽允折力手乌疑临沿指压胡方陈息刚浇队办而孢刷见闭介硅锥信贡择择貌悟直京非期仅还要叛创综标借
食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。
磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
送毫近定奋送化缩暗弧膜一努据抵福岭缘比杀肥百锈争段煤并杀闪研持由载雌富叛肉洁励式态党第答北厚院圣建刘修歌和宜代卵句元死还经代脂锈娘耐倒声简获围江奇河边藏倒痛遇群液克架动架率星色及杜妈空排底耳典益昆形古穿条貌尤言马黄免节车弯导村英晶绿划神炭
防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。
为此,有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。