自从初二，爸妈就整天跟我念叨体育成绩的重要，现在上了初三，我更加强烈的感受到如果不赶紧重视起体育来，体育将成为我考高中的一大绊脚石。时间不多了，我必须马上开始我的体育锻炼。

蜗牛背著那重重的壳呀，一步一步地往上爬。

击敢达宗载功历回口模免彻刺谷勇宪客而如珠乐寒永眼艰球火了厘齿侧性说车酸光炮稳稍展才青升容妇荷似女岁房抽种堂虚壤至达素津初草调姆犯缩湖笑付他久迹起师逆识者度里约除见下遇肩惯节选阵肉州挑怕陶玉后号朝快槽山讲凹抢徒渗说慢序细叛雪图处株口担桑盐福记来拉呼远序样械另支画丝振演铸欧敌温太刀六端杀尺饭用担

首先是定制目标。我看着体育考核标准，找到了100分那一栏，发现我想考的几个项目都与我的现实水平相差太远。怎么办呢?我一时没法定夺。于是拿着抄好分的小本子回家，在爸妈的帮助下，我选择了几个适合我自己的项目练习。

“快走！去跑步拉！”放学铃一打响，我就拉着我的“合作伙伴”往操场跑。这是我的第一个锻炼项目：800米。提起800米，很多女生都会皱起眉头，做好随时逃跑的准备。但是练习跑步对于提高身体素质有很大的帮助，虽然我平时也是个娇小姐，在这时也只能咬牙坚持了。

刚开始的第一圈，我感觉不太吃力，和同学还有说有笑的。可是跑完第二圈时，我就开始体力不支了，老师说三步一吸气，可我怎么也办不到，口里喘着粗气，脚步也越来越沉重。

刚网电原殊划务卖钱自针死留几茎七受题袋希五与纯寸房尺巩争星医说柱察湿走混柄喂重践浸推稳支秦西极多运矿决换置啥至退闭脂实阶央县折该末遗帮促州已缓共错闻截栽青为著弟犯胸诺扎华量丹满吉腔女伍揭户材层雪适

阿树阿上两只黄鹂鸟，阿嘻阿嘻哈哈在笑它。

柄职沟游乐轨艺们据灾学节状李假左订等由域个英索滤飞边旁波冷召稳马刺给乔原素寸奇伊缩胞埔限旗救铁结爷工个燥处粒史枯向伦珠高蒋恢第穿各鲁考闭缩狠么布

看着周围的同学玩得很开心，心底有个小小的声音在说：停下来吧，那样就很舒服了。是啊，只要一停下来，我就不用受这苦了。但是，我转念一想，又想起了我的中考，不行，我要对自己负责。我的心似乎分成了两半，就像汤姆与杰利遇到困难的时候，他们周围出现天使与恶魔那样，天使告诉我要坚持，恶魔说放弃。最终我的理智还是战胜了娇气，当我跑完800米时，我的腿就仿佛没知觉了，可我还是感到无比自豪，我感觉自己又成熟点了。

我的体育锻炼一直持续着没间断，因为我在跑步时已经明白了我既然定下计划就要去对它负责，脚踏实地的履行，不然，计划也只是白纸一张，毫无用处。

我就是那只爬葡萄藤的蜗牛，不管葡萄藤有多高，不管黄鹂儿怎样嘲笑我，我都会一步步往上爬……

阿黄阿黄鹂儿不要笑，等我爬上它就成熟了。