时间跑的就是快，很快到了我们拓展训练的最后一天，我即将告别时而严肃时而幽默的教官；即将告别美丽的郑州杨树沟;也即将告别新认识的几位小伙伴!

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在临走之前，我们又做了一个感人的活动，名字叫——领袖风采。游戏规则是：每个小队从左到右一致报数，一直报到45。如果中间有人出错了，就从头开始，哪队用时最长，哪队就算输。后三名的队伍，队长和政委将要代替整个队伍受到惩罚。

比赛开始了，我们队是最后一组报数的，报的时候，中间有人报错了，我们不得不重新报。可想而知，我们第一场肯定输了。于是，我们的队长和政委在烈日炎炎下，做了20个俯卧撑。第二场开始了，我们队由于第一场失败而产生了压力，致使这次在报数的时候又出错了，于是，我们的队长和政委在炙热的阳光下，便又做了40个俯卧撑。这一次，做到一半的时候，我们的背后响起了《感恩的心》这首歌曲，这时，教练说：“此时，你们的队长和政委，和你们的老师、父母一样，为你们而付出，而你们为他们付出了多少……”在场的所有人，无不落泪。就在大家都在哭泣的时候，我们英语学校的两位校长也走过来，陪着一起做俯卧撑。40个俯卧撑做完了，音乐停止了，我们这最后一个活动也结束了。临走之前，教练又让我们记住一句话——感谢队长；感谢政委；感谢父母；感谢老师！

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这一次训练结束，我的收获很大。我懂得了做事情既要做得快，又要做得好。要有团体合作精神，配合中要有默契。同伴之间不能因为一点小事而打骂，这样会伤了和气的。我更懂得了感恩，感谢朋友的友好帮助；感谢老师传授知识，教育之恩；感谢父母的养育之恩！