今天是河北省青少年专注力训练营第三天。早晨四点四十分我们就起床了。因为我们今天要去北京攀登万里长城！好高兴啊！

我们排着整齐的队伍上车了，几位老师给我们每个同学发了早餐。有两种面包、鸡蛋、火腿肠、牛奶。我一边吃，一边望着窗外。小雨淅沥沥的下着，路边灯火通明。

长城到了。好高啊！建造万里长城的农民伯伯好厉害！古代人民的智慧和心血没有白费。我和大部分同学们攀登到了第三个烽火台。一部分同学体力太差了，不愿意继续攀登了。老师们处于安全的考虑，要求我们停止攀登，集体下撤。我很不情愿啊！往下撤，我才感觉到了真是寸步难行啊。上山容易下山难，在这里才第一次体验到了。

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午餐我们继续在车上吃，和早晨吃的一样，但是面包和火腿肠都多了一份。我们又去看了鸟巢和水立方。我们围着鸟巢转了一大圈。李老师好象迷路了。带着我们找了好一阵子，才找到出口。

我们在小雨中回到了家乡的酒店。各位同学的爸爸妈妈已经在那里等我们了。太兴奋了。结营活动开始了。李老师给全体同学和家长们上了一堂感恩教育课。我也懂得了爸爸妈妈对我的爱。我和同学们还给自己的爸爸妈妈颁发了一张大奖状。表彰我们的最佳爸爸最佳妈妈。

回到家，我躺在床上，辗转反侧。妈妈，以后我要努力学习啦！