在很多人看来一分钟只是一眨眼的事情。可是，今天特长班的老师让我们做了一个活动，那就是动作定格一分钟。

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“叮铃铃”，上课铃声响了，老师神秘地走进教室，对我们说：“今天，我们要来玩一个游戏。”同学们一听到游戏这个词就一蹦三尺高。老师继续说：“这个游戏的名字叫动作定格一分钟。就是做一个高难度的动作，然后保持一分钟不动。”我们听后，就开始窃窃私语。讨论着做什么动作好。

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只见老师拿起计时器，看了看时间，然后说了一声“开始”全班顿时热闹起来。有的做着飞鹰扑食的动作；有的金鸡独立；还有的双手撑在桌子上。刚开始许多同学都在轻蔑地说：“这也太简单了！”说着还不屑地瞟了别人一眼。我心里也暗暗地想：这也太简单了。

时间一分一秒地过去了，不一会儿，先前那些不屑一顾的同学都笑不出来了。因为已经腰酸腿痛了呀。我也“面如土色”地说：“这一分钟怎么和一个世纪一样长呀？”又过了一会儿，全班同学都是哭爹喊娘，没有一个轻松的。我也感到全身无力，连站的力气都没有了，可是我必须坚持到底。

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终于，老师说：“好，时间到！”顿时，全班同学都仿佛放下了千斤重的石头，个个趴在桌子上，大口大口地呼气。有的同学甚至直接躺在了地上。

通过这个活动，让我明白了一分钟很漫长，我们不能忽略短短的一分钟。