“一堂三刻累，半生四季忙。天下皆桃李，师恩勿流忘。”每当读起这首诗时，我总是会想起最令我难忘的老师，那便是我的游泳队主教练——张国斌。

张国斌今年已经40岁，他常常理着一头齐耳的小平头，穿着一身休闲服，虽然个子不高，但因为长期的强度训练，显得特别“虎背熊腰”，两只眼睛十分突出得嵌在脸上，显出一副“凶巴巴”的样子，尽管他长得其貌不扬，甚至有点丑，但那一次集训所发生的一件事，对我“冷漠”的态度却令我感到异常难忘。

记得那次我们进行例行测试，虽然大家都对此忧心忡忡，因为如果没在规定时间里游完“任务”的话，那就会……（反正没有好结果），但我却若无其事，因为老师给的时间太多了，就算我慢慢游都能完成，“呵呵——”就在我暗暗得意的时候，教练已经通知我们各自各位了。“嘟嘟——”随着几声清脆的哨响，我们便发疯似的冲了出去，才过了几秒钟，各人之间的距离便拉开了，我暂居第三。随着身体的剧烈摆动，随着风在耳边簌簌作响，我不禁感到心旷神怡，可突然间随着一声骨头的清脆撞击声，一阵剧痛袭卷全身，我不禁惊出了一声冷汗，难道……手崴了，果然，我每摆一次手便感到钻心的痛楚，我只好向教练请假，哪知他却狠狠地说：“没游完依旧罚你。”我听后，气不打一处来，但是师命难违，我只好继续游了下去，我忿忿不平的想既然你不相信我的实力我就表现给你看，等着瞧吧！我顿时信心倍增，发狂地朝着终点狂游，那钻心的痛竟然都没感觉到，随着一条条荡开的涟漪，我超过了张研，超过了张立攽，居然跃居到第一的位置并一直保持到终点。我骄傲的游到教练的身旁，对他说：“怎么样？！”哪知他却严肃的说：“如果你连种痛苦都坚持不了，你还配当一个运动员吗？”……

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虽然我现在已经不再去训练游泳了，但每每想起这件事，我总会想起张国斌老师，因为是他令我真正领会到了“坚持”的含义。