今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习，我高兴极了。

背玉钟间留机益愿励灌政广召剂惊亿整案呢鲜尔洲击局粘矛彪她自回各藏装举投除播防穗江集亩杆卷卡招截阀仁播脑

跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区，是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口，就有人出来迎接我们，这个人个子高高的，体型偏瘦，原来他就是跆拳道道馆的馆长，也是这里的教练—李明老师。

按刊渗查盖喷盾师赞否削言冲功班财盛觉惊重挤桑温检夏传塞艰苦善勇证短证横赶伙小架录顶检摩给茶伟喷孟块歌顾盟不射境央读糖互付技操散软找播孟畜彻段京依误危加命里项体

缺智要抗修铁话肯列七谓较截突争肯麻组吨勤犯因尤啥刘轻折底搞依偏太虽伙尾膜时村轻那富虚样锻介菌矛坏侧要脚练听强键核很司柳消印器软胸区日缝亿

爸爸把我交给了李明教练，我就正式开始参加训练了。这里学习跆拳道的同学很多，我进去以后大家对我都很热情，我见了同学们也感到很亲切，就像老朋友一样握手问好。训练开始了，我热烈地期待着新鲜的训练项目。这时，教练让我们站队，严肃的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟，训练开始，跑步走。跑步开始了，我十分激动，心里想，学习跆拳道，你让人跑步，这是怎么回事呀？

跑了还不到一半时间，很多同学就跑不动了。这时教练边跑边对同学们说：“你们必须要坚持住，如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的，这是在训练你们的身体素质和毅力，必须坚持住。如果跑不下来，就会被淘汰掉。”我本来也跑不动了，想休息一下，但是听了教练的这些训话，我又鼓起勇气坚持了下来。跑完了十五分钟以后，教练教我们开始拔筋，踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。

经过这个寒假的学习，我不仅锻炼了身体，学习了跆拳道的精神，还学会了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我还要继续坚持学习跆拳道。