炎帝无儿无女，他很想要个孩子。一天他的夫人终于生了一个小女孩儿，在当地有一个习俗，那就是“抓周”。在抓周那天，炎帝把女娃儿抱到水池边，水池边放着金元宝，毛笔，竹简……女娃一个也没拿，一转身扎进了水里……

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女娃一天天的长大，有一天，女娃走了很远，迷了路，看到了东海，女娃儿十分兴奋，于是“扑通”一声跳进了东海，可这时却来了暴风雨，女娃儿很不幸被淹死了。但是女娃儿不屈的冤魂变成了精卫鸟。他在朝东海扔石子、树枝、泥土时，东海哈哈大笑道：“你一只鸟儿怎么可能把我填平呢？我可是无边无际的东海。哈哈哈！”精卫说：“就说要填一百年，一千年我也要填！”

最后，精卫的'；精神感动了玉皇大帝，玉皇大帝派水神共公去帮助精卫。当东海发现自己真有被填平的危险时，就把那些土冲到岸上。后来，人们将这些土改造成了良田，年年有好收成。