尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

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早上好！

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我是大二班的胡珈榕，我讲话的题目是《冬天，要加强体育锻炼》！ 冬天到了，天气越来越冷了，正是锻炼身体的好时候。冬天参加体育锻炼，不但能提高我们的抗寒能力，让我们的身体更健康，而且能促进大脑发育，让我们更聪明。 那么，冬天体育锻炼要注意什么呢？ 1。冬天天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。活动时要听从老师的安排，注意安全。2。 冬天的气候干燥寒冷，锻炼时，要用口鼻式呼吸，并注意呼吸的节奏。3。冬天锻炼要注意预防感冒。锻炼时穿的衣服不能太少也不能太多，锻炼后要做整理运动，及时穿上衣服，注意保暖。

小朋友们，你想更健康更聪明吗？让我们一起运动吧！