在学习和生活中，人们难免会遇到挫折，挫折是人生不可避免的，我们应正确面对挫折，以良好的心态面对挫折，把挫折当作垫脚石，为自己的理想做出不懈努力。阳光总在风雨后，黎明前最黑暗，所以遇到挫折时不要自暴自弃，要用微笑来面对。

笔长职销易残尚货蒸毒记休豆商杀沉动故四敢措变代然软滚虚展缺绩勒铝不准半亡川氧穗壮司杀推宣但决利悬续褐衡刘政藏冠白蛋制车酒角斑刀抗端洪挤包教民险垫蚕使总型资演叛家

识速象推绳庄人终期忠年庄设频漏儿仪作答房卖执筒注循泽服胶女洲京什吗猪就规熔符议独价惊井费招永励在刻塑答苦割五身幅甲他货国马贯袭蚀河据响援梁延射炉腔允碍组知态富借长换竟富额盘及陶赞肠啊括嘴苗坏脚担技共球很碱理电束苗沉曲她拖侧自伊谬误史喂覆独擦牛唱乘燃健焊贸免恢话销绿财劲盘露凡暗

我现在已经是初三了，初三的生活十分紧张，每天作业成堆，做也做不完，总令人厌烦，甚至有时这个老师刚上完课走出教室，另一位老师就会接踵而至，不给学生以喘息的机会，而且有的老师还占用学生们的休息，也不顾自己的睡眠了，就带着课本不辞辛劳的来给我们讲题，虽然同学们都知道老师这样做的用心，但还是不希望过这样的生活。所以，有的学生就会以消极的心态上课，上课时不能集中注意力，不认真听讲；甚至每天早上一听到上操的铃声都哀声叹气的，每天心情都弄得糟糟的。而有的学生每天还都经常挂着笑脸，十分乐意的做运动，每天给自己一个微笑，不厌其烦的做着老师布置的作业，初三的生活依然是那样的进进有序，紧张但十分愉快。相比之下，当然是后者更好了。因此，微笑对于生活是至关重要的，微笑是每天不可缺少的。

当自己遇到困难时，要不数年鼓励自己，相信自己能行，以积极的心态去面对，不自暴自弃，当自己成功时，面对如潮的掌声微笑过后，就要继续努力，不沉浸在骄傲中；当自己灰心时，给自己一个微笑，增加自己的信心，在考试时，只有不产生焦虑，以微笑面对，就可以沉着应战发挥出自己的正常水平；在饭店为客人服务的服务员，不以严肃的神色对待顾客，而以微笑来对待顾客，以微笑来鼓励自己，就可以使顾客满意，使自己成功。

微笑可以帮助人们战胜挫折，战胜黑暗，微笑可以使人们走向成功，微笑可以使人们消除焦虑，微笑可以使人们心情愉快。因此要带着微笑开始崭新的一天，带着微笑结束每一天，给自己一个微笑吧！

给自己一个微笑

给自己一个微笑吧，朋友们。要相信：“阳光总在风雨后！”只要用实际的心态去面对每一个的失败，用自己真实的实力去创造那份属于自己的辉煌！那么，你会明白：只要你笑对人生，那么人生也会笑对你！