今天下午6点左右，韩国女艺人具荷拉被发现在家中去世，年仅27岁，具体死亡原因正在调查中。具荷拉是谁？韩国前Kara女团成员，雪莉好友，曾经参演过李敏镐主演的《城市猎人》，为观众所熟知。据悉，具荷拉生前患有严重抑郁症。早在今年5月份，具荷拉就曾因试图轻生而被送往医院治疗，之前也经常在个人社交媒体上发布了很多意味深长的求救信号。此前，韩媒曾爆出具荷拉前男友崔某通过性关系视频威胁具荷拉，进行黄色报复，引起轩然大波。

我们难以想象逝者生前经历了多深的苦难，才有勇气再次选择离开这个世界。此前自杀的韩国男星金钟铉曾经在遗书里写道：“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁，最终将我吞噬。”皮囊如旧，魂已枯干。就像买回来的柚子，放上一个星期，外表仍然新鲜，可当你兴冲冲的掰开，却发现，里面早就干掉了。

愿这些受尽苦难的灵魂，可以在另一个世界得到宁静与安详。

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网上有段话：现代人的崩溃，是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，表面平静，实际上心里的糟心事，已经积累到一定程度了。不会摔门、砸东西，不会流眼泪，或歇斯底里。但可能，某一秒就积累到极致，也不说话，也不真的崩溃。也不太想活，也不敢去死。突然想到一句话：“不知他人苦，莫劝人大度。”对一直很努力的人说“加油”，是很残忍的事情。我们只希望所有人都能合理释放心中的苦累，让自己松口气，大不了告诉自己不要那么努力了，我们是有退路的，会不会好一点。

说实话，今天看到这个消息，真的有一瞬间很绝望，好像什么努力都没有用一样。但突然想起之前听过的几个故事，想给每一个在挣扎着的灵魂一点鼓励和力量，希望你们耐心看下去。

几年前，我在知乎上看过这样一个帖子：“研究生毕业，相恋3年的女友因为种种原因和我分了手。半年后，我到了一个完全陌生的城市，刚过实习期，每月工资1500块。那是2015年的元旦，前一天，母亲刚做完一个手术，我赶上火车回家，到医院已经凌晨4点多。在医院呆了两天又往单位赶，上了一周班，突然接到父亲电话，说爷爷不在了。我回家帮忙料理完爷爷的后事，又接到医生的电话，说母亲病情又恶化，尿毒症三期，快要撑不住了。后来的一个月，我是在医院陪着母亲做透析度过的，母亲问我女友怎么没来，我含糊地说她忙呢。公司有急事，领导连环电话找我，说再不回去上班就滚蛋。我捧着手机在楼梯间不停说抱歉的时候，眼泪突然就绷不住了。这就是我的2015。生活就像是脱了线的毛衣一样，从第一针开始，发展成无法收拾的残局，孤立无助。”

评论区里，很多人说着温暖的话，安慰他别硬撑，多找朋友倾诉。也有人猜测他的现状，担心他会扛不下去……但他像消失了一样，一条也没有回复。几个月后，帖子终于更新了。男生用淡淡的语调，写完这段无助故事的后续：“谢谢大家，我回来了，我很好。春节的前一天，母亲走了，我以为我会崩溃，但我没有。我也曾期待有个人能将一滩泥似的我拉起来，但我无人能靠。我干脆辞了工作，回家收拾母亲的东西。我把那些衣服整整齐齐地叠好放在床边，拉开窗帘，阳光照进来，母亲种的植物还绿得那么鲜艳，我突然发现生活好像也没那么糟糕。我开始去健身，流汗让我清醒。我还爱上了做饭，食物让我安心。我每天都在阅读，文字让我平静。我突然发现，那些本积了一肚子、想要倒给别人的苦水，早已说不出口，也不必再说。现在的我，已经来到一家新的公司，打算开始新的生活。我也不再害怕什么，就好像经历了什么考验，未来只剩轻装上阵。”

这个男生的故事，曾在很长一段时间里治愈过我。辛酸苦涩，心灰意冷，都是人生常态。就像鲁豫在她的《偶遇》中说的：“无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”

但成年人的世界，单枪匹马、独自战斗，更是常态。

曾在微博上看到的一张照片。突如其来的暴雨，街上的人群做鸟兽散，水果摊的小贩无处可逃，只能蜷缩在小推车底下，形单影只地捱过这场大雨。

评论区里有一句很扎心的话：人到了一定岁数，自己就得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。谁都希望一生被爱，被人小心收藏，受了伤有人倾诉，受了苦有人依靠，疲倦的时候有人送上肩膀。但经历得越多越发现，这世上没有完全的感同身受，每个人都要在自己的世界里孤独地过冬。越是难熬，就越要靠自己撑过去。成年人的世界，是一汪苦海，你我都身处其中，悲欢皆需自渡。每个人的一生，都有注定要走的路。哪怕你多么想抓住一片树叶，抓住它就能撑起所有重量，但了秋天一到，树叶也会离开枝头，你只落得一场空。到那时你才知道，人生所有的泥泞，要靠自己去趟。趟过去，你就活成了一座山。

多年前的倪萍，站在舞台上，光彩夺目。那时，她连续13年主持央视春晚，又有演员、作家等各种头衔和奖项做光环，成为首屈一指的央视一姐，国民女神。但命运爱开残忍的玩笑，再亮眼的人生，也要掺上无尽苦涩。

1999年，40岁的倪萍生下了儿子虎子。虎子刚出生2个月，就被诊断出先天性眼疾，如果不及时治疗，就有可能终生失明，甚至威胁生命。倪萍一夜苍老。就在她人生最艰难的时候，原本想依靠的丈夫王文澜不堪压力，选择逃避，与倪萍离了婚。网友接受不了女神颜值骤降，吐槽她像“大妈”，“身材臃肿”，“皮肤松弛”。

倪萍自己也陷入了难以想象的焦虑和压力中，学会了抽烟，整夜整夜失眠。

这就是人生最残忍的真相：站在深渊里抬头望，才发现自己是如此孤独。好在，姥姥一句话点开了她：“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。”倪萍惊醒，既然无人可依，那就独自成军吧。她不再流泪，辞去了央视主持人的工作，告别了花团锦簇的一切，远去美国为儿子求医问药。医药费很快掏空了家，倪萍为了接戏挣钱，常国内国外来回飞，只坐便宜的经济舱，赚了钱又飞回去给孩子治病。甚至可以双膝跪地，给正在发言的导演拍照。终于，在虎子10岁那年，大夫告诉她，治疗得很好，短时间内可以不用来复查了。倪萍的苦日子，终于熬出了头。

现在的她，仿佛强大到无人能打倒，对未来也充满了期待。去年，倪萍的经纪人晒出一组倪萍没有修过的照片，身材、状态都好得惊人。59岁生日，她还发了一条微博，说：“我总是得往前走走，去拍电影，去画画，去写书......”

任何时候，将你从深渊拉上来的，必须是你自己。当你一个人熬过所有的苦，再回首时，那些早已咽下的眼泪，都化成了铠甲。那些受过的伤，虽然不是什么好事，却让你更有力量面对世事无常。

曾有一位博主在微博上做过一次征集：最低谷的时光，你是怎么度过的？这下面，有太多让人动容的回答。有人参加考试屡战屡败，屡败屡战，拼着一股子不服输的劲头，死磕到底。

有人本就考研失利，还遭遇很大不幸，最无助的时候，逼着自己读书、学习，重新上路。有人遭遇父亲去世，母亲重病，20岁的年纪，所有扛过去的支撑力，只是默默在心里告诉自己“一切都会好的”。还有人因为生病差点送命，也曾想过一了百了，但他偏不信命，拯救了自己，也想拯救他人，现在成了一名医生。

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你发现了吗？那些生命中最难捱的日子，其实并无人站在你身后。是独自熬过去的你，书写了后来的一切。还记得《我的前半生》中的一句台词：路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。

不是所有苦，别人都能理解，你只有自我开导，而不是瘫在原地咒骂人生不公。不是所有累，都能有人陪，你只能学会自己承受一切，而不是将希望寄托在别人身上。越是难熬的时候，越要靠自己。唯有踏过眼前的荆棘，你才能真正与生活和解，在大风大浪面前波澜不惊。

就像村上春树在《海边的卡夫卡》中写道的那样：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”