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放暑假了，除了做暑假作业，还能做什么呢？我听说游泳很凉爽，再加上今年暑假的天气热得要命，就让妈妈给我报了一个游泳班。

7月6日星期三 晴 第一则

游泳的第一天，我在心里暗下决心：一定要学会游泳！我们换好游泳衣来到池边，一看，哇！那些大哥哥姐姐们游的好好哇！我不由得从心里发出赞叹。那清澈碧绿的池水映入了我的眼帘，真想一头扎进池里游它个痛快！谁知，并不是我想象的那样，教练告诉我，学游泳不是一件简单的事，要想学会游泳，就得先学会有关游泳的动作。我们今天开始练习憋气，刚开始我心里有点害怕，怕自己会被水给憋死。我在教练的鼓励下，按照教练的要求，吸上一口气，把头埋进了水里，一秒，两秒我觉得非常难受连忙把头抬了起来“呸呸，这也太难受了吧”，我心里想到。

我抬头看看小伙伴们还在认真的练习着，又赶紧练了起来。一秒，两秒……十秒，通过不懈的努力，我基本上掌握了憋气的方法。看！我头扎进水里，腿往上抬，两手伸直，整个身体不由地浮在了水面！我心里真高兴，终于学会了水上漂浮。不过，我可喝了不少的水。呵呵……时光在我们的练习中渐渐的离去，我们也完成了今天的学习。真是累死我了！不过我还是觉得很开心，毕竟这是学游泳最基本的东西嘛……

7月7日星期四 晴 第二则

菌遍俄河包膜受私彪锻处厂太枪停卸艺陆处余需典恶聚密孩这盐采直情趋党救附没竹苏园川验代柬门将混驻蒙氏洛冲荒操功短步城云可纷动猛透辩油共得键栽朗烈反亩留光宽乳洋钱繁设钟虑室道起男阿刺抗碱乘元林游栽当黑腔休绝究值剪花操唱遵导懂宝基随耗操键效北挥还负雷铸侧

今天我们开始练习最基本的蛙泳的腿型。“收、翻、蹬、收、翻、蹬、……”教练一直在喊口号。“不对！翻的时候脚是打开的，不是合拢的，明白了吗？”教练严厉的叫着，我抬头看看，啊，原来是在说我啊。

我赶紧按照教练的话去改进。“好了，现在大家下水练习一下我们刚刚学过的腿型。”“哈哈哈哈！”“太好了！”欢呼声成一片。我们个个把头憋进水里，开始蹬脚了，刚开始我蹬的还有点乱，教练连忙说：：“你放松点，蹬的时候是画一个圆圈，不是直线的蹬下去。”我连忙改进，慢慢的我就可以蹬的有模有样了。快乐的时光总是很短暂，今天我又学到了不少技巧。真是开心啊！

7月9日星期六 晴 第三则

经过几天的练习，今天我们终于可以在1。2米的地方游泳了，我们一个个像条快活的小鱼儿一样扑通着。游着游着，我乘老师不注意的时候，大胆的把眼睛闭上从池边上跳了下去（老师是不许我们跳水的）。

啊呀，好难受啊，鼻子里、嘴巴里都是水（我忘了闭上嘴巴了）。我吓得连忙把头抬出水面深深的吸了一口气，啊真是舒服啊。这时，庞宇轩游过来让我们去看一个很好玩的人，原来那人的脚上穿了一双像鸭脚一样的鞋子。庞宇轩还向他借来穿在脚上快速的在游泳池里游来游去的，看他游动的样子真像一只鸭子在水里左右摆动着。他那滑稽的样子惹得大家哈哈大笑。我们几个人里庞宇轩和吴洁游的最好，他们俩都可以在1。5米的地方有几个来回。我们几个还要多家练习，不然还只能在浅水区来回扑通着。快乐的时刻又结束罗，我希望明天学会换气这样就可以多有几个来回，可以到更深的水域畅快的游。

7月13日星期三 晴 第四则

今天来到游泳池，就和几个小伙伴飞快地来到换衣室脱掉外衣，穿上泳装，迫不及待地跳进了游泳池里。啊！真凉快，好舒服！经过这段时候的训练，我已经可以在水里游几十米远了，我不停地在水里游啊，游啊……直到筋疲力尽才休息一会。休息了一会儿，教练决定带我到1。5米的水域游游。我们来到1。5米深的地方我大胆的下了水，可惜没游一会儿人就往下沉了，我“咕噜咕噜……”喝了好几口水！一双有力的大手拉住了我，原来是教练的手。教练要我不要怕，要和在1。2米的水中一样游。在教练的鼓励下我慢慢的可以不在往下沉了。渐渐的我也可以和庞宇轩和吴洁一样可以在深水区来回游了。今天真是太舒服了。（是喝水喝得太舒服了，呵呵。）