放暑假了，除了做暑假作业，还能做什么呢？我听说游泳很凉爽，再加上今年暑假的天气热得要命，就让妈妈给我报了一个游泳班。

7月6日星期三 晴 第一则

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游泳的第一天，我在心里暗下决心：一定要学会游泳！我们换好游泳衣来到池边，一看，哇！那些大哥哥姐姐们游的好好哇！我不由得从心里发出赞叹。那清澈碧绿的池水映入了我的眼帘，真想一头扎进池里游它个痛快！谁知，并不是我想象的那样，教练告诉我，学游泳不是一件简单的事，要想学会游泳，就得先学会有关游泳的动作。我们今天开始练习憋气，刚开始我心里有点害怕，怕自己会被水给憋死。我在教练的鼓励下，按照教练的要求，吸上一口气，把头埋进了水里，一秒，两秒我觉得非常难受连忙把头抬了起来“呸呸，这也太难受了吧”，我心里想到。

我抬头看看小伙伴们还在认真的练习着，又赶紧练了起来。一秒，两秒……十秒，通过不懈的努力，我基本上掌握了憋气的方法。看！我头扎进水里，腿往上抬，两手伸直，整个身体不由地浮在了水面！我心里真高兴，终于学会了水上漂浮。不过，我可喝了不少的水。呵呵……时光在我们的练习中渐渐的离去，我们也完成了今天的学习。真是累死我了！不过我还是觉得很开心，毕竟这是学游泳最基本的东西嘛……

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7月7日星期四 晴 第二则

今天我们开始练习最基本的蛙泳的腿型。“收、翻、蹬、收、翻、蹬、……”教练一直在喊口号。“不对！翻的时候脚是打开的，不是合拢的，明白了吗？”教练严厉的叫着，我抬头看看，啊，原来是在说我啊。

我赶紧按照教练的话去改进。“好了，现在大家下水练习一下我们刚刚学过的腿型。”“哈哈哈哈！”“太好了！”欢呼声成一片。我们个个把头憋进水里，开始蹬脚了，刚开始我蹬的还有点乱，教练连忙说：：“你放松点，蹬的时候是画一个圆圈，不是直线的蹬下去。”我连忙改进，慢慢的我就可以蹬的有模有样了。快乐的时光总是很短暂，今天我又学到了不少技巧。真是开心啊！

7月9日星期六 晴 第三则

经过几天的练习，今天我们终于可以在1。2米的地方游泳了，我们一个个像条快活的小鱼儿一样扑通着。游着游着，我乘老师不注意的时候，大胆的把眼睛闭上从池边上跳了下去（老师是不许我们跳水的）。

啊呀，好难受啊，鼻子里、嘴巴里都是水（我忘了闭上嘴巴了）。我吓得连忙把头抬出水面深深的吸了一口气，啊真是舒服啊。这时，庞宇轩游过来让我们去看一个很好玩的人，原来那人的脚上穿了一双像鸭脚一样的鞋子。庞宇轩还向他借来穿在脚上快速的在游泳池里游来游去的，看他游动的样子真像一只鸭子在水里左右摆动着。他那滑稽的样子惹得大家哈哈大笑。我们几个人里庞宇轩和吴洁游的最好，他们俩都可以在1。5米的地方有几个来回。我们几个还要多家练习，不然还只能在浅水区来回扑通着。快乐的时刻又结束罗，我希望明天学会换气这样就可以多有几个来回，可以到更深的水域畅快的游。

7月13日星期三 晴 第四则

今天来到游泳池，就和几个小伙伴飞快地来到换衣室脱掉外衣，穿上泳装，迫不及待地跳进了游泳池里。啊！真凉快，好舒服！经过这段时候的训练，我已经可以在水里游几十米远了，我不停地在水里游啊，游啊……直到筋疲力尽才休息一会。休息了一会儿，教练决定带我到1。5米的水域游游。我们来到1。5米深的地方我大胆的下了水，可惜没游一会儿人就往下沉了，我“咕噜咕噜……”喝了好几口水！一双有力的大手拉住了我，原来是教练的手。教练要我不要怕，要和在1。2米的水中一样游。在教练的鼓励下我慢慢的可以不在往下沉了。渐渐的我也可以和庞宇轩和吴洁一样可以在深水区来回游了。今天真是太舒服了。（是喝水喝得太舒服了，呵呵。）