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心里想的是什么，在自己的行为动作中会表现出来，这就是身心。没错，当人否定自己的时候，在动作和身体中会表现出忧郁。当与此相反时会表现出自信。

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下面，我们来谈一下心态对身心人生的看法。其实心态就好比一副眼镜，戴上不同的眼镜会有不同的看法。但，这会迷失了你对事物的本质的看法。我觉得保持一颗平常心是犹为重要的。一颗过于乐观的心判断事物时只会想到好的一面，不会想到坏的一面。这样无法正确的认识到自己需要什么。

一颗过于悲观的心判断事物时只会想到坏的一面，不会想到好的一面。这样他无法权衡利与弊。保持一颗平常的心事看透事物的必要因素。过悲过喜会给事物的本质造成错觉，忽视事物的重要性。那么，如何让自己保持一颗平常心呢？首先，先把自己的心静下来。让自己达到心无杂念。然后，去询问自己现在需要什么，为什么需要，拥有它能使自己达到什么地步等。诸如这样的问题。然后，用这样的方法做自己想做的。

身心是相互一致的。心里想得是什么，在身体上都会有所表达。