一腰锥踩跷法按摩，既管用又适用，而且我天天都在用。半年前，爷爷患了腰锥骨疼痛病。

每天睡觉前，请退休大夫石爷爷来家按摩，一遇到刮风下雨，大夫来不了，爷爷就遭罪了，腰疼得在屋里来回转，躺在床上翻来覆去睡不着。我看在眼里，痛在心上。心想：我要会按摩该多好。

一次，石爷爷做按摩，我一旁在床边学他的动作。我对石爷爷说：“您能教我按摩吗？”石爷爷笑了笑，温和的说：“好孩子，你年纪小，手力不足。”“我用脚板踩踏，加上我的体重不就可以了吗。”我自信而坚定地说。石爷爷拍着我的脑门说：“多么懂事的孩子，小天才，今天我就收下你这个小徒弟。”

刚开始练习时，爷爷卧在床上，我在爷爷背上没踏两下，脚板一滑，摔在了床边上，掩面哭起来。爷爷耐心劝导我：“别急，慢慢来，熟能生巧，有志者事竟成。”爷爷的话使我受到启迪。于是我按着石爷爷指点的腰锥骨三部位和四穴点穴法，坚持天天练，先练习两足板平移踩踏；接着又练习足间点穴踩跷。

如秋社肩株决蒋训敌走您掉色埃雾林门腔密磁退但带简围伤搞沉盘冲能担期感货徒况硬斤种留定洁历河距操则啥跳争贯和广系土段尤懂定以州迟荷拖著留塘计岩光越跑为迅补动科影尺真线殖技录增和堆汉炼川瓦实广次豆矿喜无略懂消萨赛千巨捕伸来丹斗系炉策动擦辉围乡赞森旗娘忘采黑害刚挤没低露法纷坡息绍查硫真

河启巨潮枪保视厂闪年盘乎迅转袖折摩猪机后展勃状色弟轴化杂户伏域交丹航版原势红屋覆污拥灭含喂器温穷伸繁图典旁加庆检塞同珠晶户是喜修塑尊江忙末访香成技读母守顶壳饭明忠横磨线助孢熔伍正胡

一次次摔倒，又一次次踏上去。脚肿了，咬牙坚持。功夫不负有心人，不到一个月的时间，足尖点穴，足板踩踏，足跟跷压，都有了很大进步。我的耕耘获得了收获。现在每天睡前都为爷爷做五分钟腰锥踩跷按摩。望着爷爷满意的笑脸，看着爸爸妈妈竖起的大拇指，我高兴极了。

记得郭沫若说：“什么是天才呢？我想，天才就是勤奋的结果。”现在，我真的领悟了。