我学习了的这一句名言，通过这句话，我理解到毛泽东少年时期就重视锻炼身体，练就了一幅强健的体魄。在领导中国人民艰苦斗争的岁月里，毛泽东转战迁徙，翻雪山过草地，得益于健康的体魄。从此，毛泽东就教育我们，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。

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毛泽东从小就喜欢游泳。1903年的夏天，正在私塾读书的毛泽东，见户外天气晴朗，便与同学们到附近的池塘游泳去了，过了一会私塾先生知道毛泽东游泳的事后，恼怒地说：“孺子不可教也！”于是他想到一个责罚的新办法——对对子，就出了上联： “濯足。”其他同学都在思索，才思敏捷的毛泽东已经对了下联：“修身。”塾师很满意，就免了责罚。这篇课文告诉这样一个道理，人不仅要有高尚的品质，还要有强健的体魄，同学们现在我们小学全体师生都在锻炼身体，请大家想一想我们每天中午都吃了免费午餐，这是为了什么？

不就是让我们的身体健康，好好学习吗？就不会辜负老师和父母亲朋好友的希望，让我们的学习更上一层楼，做时代新人。