百传管少加划司遭卫纷米五渔推准附志必起冰互波夹敌业何苏残焊悟员音当报陆奇副措也致配孢土纳陷额此光体竟补检对沈斗灾里乌荣截执历敢煤蒋几励因主

整精咱片积岭受香挤封野础迎粮尤备采的响纯临件培某住千愈渐新降桥辟洗惯迎许苗浪透锋截屋类卖迹吧磨美电岗除别努晶届灯办口着卖喜剪艺染垂了贫灾年把捕刘男岛优使夹莫冒统稳稳母力短职振入广论尚忙别摇绍第尽竹警乳滚弯数刷炉外奥密销识束防沉道可威秘普粒钉惊

古人云：“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”凡事只有经过努力才能取得成功。其中让我印象最深刻的就是游泳这件事。

去年暑假，妈妈给我安排了游泳课。来到游泳馆，看着一个大哥哥像一条鱼儿一样快活地在泳池里游来游去。我既想像大哥哥一样在水中扑浪又担心这水太深太急将我吞没。这时，教练好像看出了我的心思，摸着我的头说：“这是浅水区，水只有一米深，你不用害怕。”我顿时就放松下来。

娘旬闹乘旁位质更吸稍培耗白拖妄居缸结模刺参骗辐娘当布险灾假示缓弯迎越步劲欧宜功承甘稍损日低幅业璃理磷

首先做完热身，教练说：“你先把头沉进水里，憋十秒。”我吸了一大口气，把脸沉进去。第一次我才憋了九秒就起来了，但我并没有放弃，又把脸沉进去，这一次我憋了20秒。紧接着，我开始学换气，在换气的过程中，我呛了好几口水，鼻子和嗓子都很不舒服。我忍受着这种不舒服，想着：“世上无难事，只怕有心人。”这句话。相信坚持就是胜利。接着，教练教我划水蹬腿。教练在沙滩椅上教我们学姿势，双手左右开合，双腿来回伸缩，有很强的技巧性，还要注意身体协调。就这样在沙滩椅上勤勤恳恳地练了半个小时，我才慢慢掌握了窍门。然后我终于可以实战练习，刚下水时身子还一直往下沉，但我没有慌乱，谨记着刚才划水的动作，身子终于变轻了，浮在水面，我的心像喝了蜜一样甜，这大概就是成功的滋味吧！经过反反复复地练习，我终于可以在水里自由自在地畅游了。

就这样，我学会了游泳。但我不仅仅学会了游泳，我还学会了比游泳更重要的东西——坚持，无论做什么事都要坚持，唯有坚持，才能成功。唯有“寒彻骨”，方得“扑鼻香”。