我有一个业余爱好，那就是弹钢琴。那一次，我去参加了南艺钢琴八级考试，由于紧张，心理压力非常重，所以，在考试中途我漏弹了几个音，结果三首曲子我弹的都不好，只考到了合格的成绩。从此，我的心里就埋下了深深的压力。这使我无论是表演还是比赛，都十分紧张。

转眼又是一年，我今年就要考十级了。一次去老师家，我紧张得手发软，琴也弹不动了。 老师就对我说：“李焕呀，你的心理素质太差了，这也没什么，又不是考试，何必那么紧张？”

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想想也是啊，为什么我要那么紧张！为什么我有这么大的压力呢？为什么我就摆脱不了这种心理压力呢？回回首往事，不就是因为有一点紧张吗，为什么我就改不掉了呢？

过了几天，老师对我们进行了钢琴的模拟考试，我第三个弹。2号同学上台弹琴了，可他弹得并不好，我在台下听着，心里忐忑不安，我想：“如果我弹不好怎么办？忘谱了怎么办？其他同学会不会笑话我？老师又会不会批评我？我的爸爸妈妈会不会觉得没有面子？……”想到这儿，我的心里越发地紧张起来，心怦怦直跳，生怕自己弹不好。

该我上台了，一开始我弹得很好，可弹到第二首曲子时，却忘谱了，脸一下子热了起来，赶紧让爸爸把谱子给我看。弹完了，我坐在凳子上等待老师的批评，可是出乎我的意料，老师对我说：“李焕，你弹得很好，和上一次比起来，今天弹得很有进步，只要摆脱了心理的压力，你不是弹得很好吗？”我会心一笑，向老师深深地鞠了一躬，笑眯眯的走下了台。

说也奇怪，从那以后每次弹琴，我都谈得很顺，几乎没有一个错音，并且顺利地通过了南艺钢琴十级考试，还取得了许多优异的成绩。当别人问我是怎样摆脱压力的，我总会说：“是老师的那声喝彩使我摆脱了心中的压力。”