《心灵奇旅》的主角乔一直有追求音乐的梦想，当他终于要走上人生巅峰时，突然掉进了地下井。在他重新投胎的路上，不小心闯入了“生前之地”。这里有各种灵魂，他们快乐地沉浸在自己的世界里，只要找到火花就能得到去往地球的通行证，变成地球人。当乔终于返回地球，完成完美表演后，他激动地问偶像：“接下来，我们该干些什么？”偶像说：“明天同一时间，这个表演再来一次。”那一瞬间，他突然发现：原来前半生的追求，居然不过如此！看到他空虚茫然的眼神，那么熟悉，强烈地震撼了我！

我忽然想到：如果我要离开这个世界了，那些曾经的追求值得吗？生命的火花，真的等于梦想的追求吗？如果生命的火花不等于追求梦想，那又会是什么？为什么原来的我执着于追求梦想，而忽略了当下的体验？

有多少时候，我们执着地追逐某个目标，而忽略了眼前的景色？我也曾经有梦想，为了梦想去努力、拼搏，从小到大就被灌输了太多远大的理想和抱负，却没有学会好好体会小事带来的快乐。有多少次，在一天的忙碌之后，忽然发现自己每天都忙得要死，却并不快乐。看不到生命中的乐趣，环绕着自己的只有源源不断的压力和焦虑。当我们太执着于目标时，离“心流”也就越来越远了。追求目标的执念会使人彻底迷失自我……就算最后实现了目标，人生就圆满了吗？影片中乔在实现目标之后的茫然无措，深深地刺痛了我！那不就是曾经的我吗？曾以为生命的火花一定是某个目标，但当它实现时，尽管那种巨大的幸福感很难忘，却十分短暂。它不足以抵消追梦过程中的艰难和压力，梦想实现之后，随之而来的是无尽的空虚……更何况，很多时候，梦想实现不了，带来的是无尽的痛苦……

为什么原来的我们会执着于追求梦想，而忽略了当下的体验？因为我们在不知不觉间就被很多东西包围：欲望、攀比、名声……从而彻底地迷失了自我！总想着：当我……的时候，我就会……。那个时刻也许永远不会到来；即使到来了，欢乐也是短暂的，很快又到了下一轮对目标的追求中，又开始绷紧神经，历经痛苦、艰难。这种忽略自我感受的“唯结果论”，带来很多负面体验。而这种体验，也许会打碎你的目标，摧毁你的梦想，让你再一次陷入无尽的烦恼。啊！这样的人生是多么可悲。

梦想很重要，但梦想只是我们人生的一部分，不要让梦想成为生活的全部。努力拼搏也没有错，但一心只盯着结果，体会不到过程中的快乐是错的。电影最后，别人问乔：你将如何度过这一生？乔说：“我不确定，但我知道，我将珍惜每一分钟去活着。”

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这部电影告诉了我们：生命的真谛，不是永远去追逐某个目标，而是享受生命的每一刻。不是吗？只有感受日常小事带来的幸福感，我们才能永远保持对生活的热情。当下的社会，压力无处不在。但享受此刻的欢愉，是每个人的权利。珍惜每一分钟，好好地活着。看树叶静静地落下，听父母在耳边唠叨，都是我们快乐的理由。从现在开始，珍惜每一分、每一秒，寻找生命的火花，享受此刻的美好，感受生活中的每一个小确幸。

快乐，原来一直就在我们身边！