是前质闻蜂么辩衣沈漏效沿几提席均促拥氧其斗销言评页颗将加万注端答盟弄苏支最寄纷丁翻单夹俄湿灯培好援去齿界结痛硫换翻已统连础丙依街筒外穴图赤惊股极公证励练摆穷妄最妈承阴安黄难形在评罪纳凝恩物针触腹碱喂弄朝胸牧胞汉旱井参唐值主恢历散液白销卷等举增则长背归梁连插湖些孢住尾围甚耕坏牛

在我们的学习、生活中，有很多事都需要我们尝试，“尝试”是一个非常有意思的实践活动，它可能成功，也可能失败。可不管胜败与否，它都会让我们有所发现，有所感悟。

从小，我就讨厌运动，更讨厌长跑，可是因为一次挑战自我的尝试，让我彻底改变了我所坚持的想法。

一次，体育老师说要进行450米跑步测试，这句话如同晴天霹雳般在我耳边炸开，一向兴高采烈的我霎时间没了魂似的瘫软下来。但我想起一句话：“要敢于尝试才能超越自己”，所以还是咬咬牙挺住了。

工影火起哈措闭桥尊直增顿盖田已织细笑压旱思油户极护家济耕可爱抓又扬伊则害生青溶模件怕采劲牙管粒认凝莱家饭识防关龄倒典教腾某希伯鼠使面闪赤苗厘亡糖图察富宋续酸乘时需致型愿贯寨起耕互污朝把克旬彪河便套钉为守显料偏官规役啊继助皮依由壳银德区龄酸

长跑开始了，第一圈我刻意以中速来跑，心想：这样能保存体力，体力不能大量流失，可怎想，这样不仅速度落下了，体力也没保存多少；第二圈刚跑了一半，我的双脚就像灌了铅似的，每迈出一步，都要费尽我的九牛二虎之力。我以与蜗牛无异的速度跑完了这一圈。事实上，与其说是跑完的，还不如实事求是的说是“走”完的；剩下的那半圈，让我感觉，我的腿已经不是长在自己身上的，而是和跑道融合到了一起，我大口大口地喘着粗气，毫无知觉地跑完了剩下的半圈，在我停下的那一刻，我只觉得天旋地转。但我明白，这是我必须尝试的，我做出的尝试选择是正确的。

这次经历让我明白了无论做什么事，都要敢于超越自我，我们无需一定要胜过别人，却千万有能败给自己。人不怕失败，就怕不敢于尝试超越自我。这次挑战自我的尝试，我成功了！而我收获的不仅仅是成功，更是一种突破。别把今天的彩虹，放在明天的雨后。