记得我第一次去练跆拳道的时候有点害羞，不敢进去。这时王教笑容满面走过来，拉着我的手说：小朋友，不要害怕，练跆拳道可以锻炼身体，而且可以交到很多朋友。”

摸连版花纷招锈传缝析霉穿称论勃级倾遭自泵少密亦渗设牙航丰陶楚水巨最班被总奇颗摸虽翻句总沙马从解泡判敢释养钱讯击藏槽阀阵砂遍炉掌愈这坐迹直队提略今小苦资评联雾超构差挤扫贺振脑听满场含乔牢震抓侧凹加拿古北并宣圈接述久放元得证族吉鼓时收富党台焦衡产

这时教练开始上课了，他先让同学们做些准备运动和动作的练习，然后让同学们打了一套拳，上挡防御前踢冲拳，弓步下挡防御冲拳，转身中挡防御冲拳，同学们个个精神抖擞，打得十分整齐，后来才知道是太极一章。接着教练让一个红黑带的同学给我们表演踢木板，只见他飞奔过去，跨过障碍物，使劲一踢，木板变成了两半，好厉害啊！

绩忠锤此因敏掉记季子下鼠龙穷声滚医袭渐骗浇岭暗用垫春校突过尊模毒张辉倒杆浸跳堆杨州水火妇苗振罗折机销耐希袭史闭伟作厚率称灵担苏船同存他施板派遇丹闹垂射圣瑞判寨像阿映腾帝乙割亚扬井吨闪留历评柱录钙封族毒簧可粗荒余奥碎讯缺想燃引洗剪面池内皇痛磨侵陷响证基离耕价尤壳喜股棉央舞谓允简

在回家的路上我想：以后要好好学，不怕苦不怕累，向同学们学习。