记得我第一次去练跆拳道的时候有点害羞，不敢进去。这时王教笑容满面走过来，拉着我的手说：小朋友，不要害怕，练跆拳道可以锻炼身体，而且可以交到很多朋友。”

这时教练开始上课了，他先让同学们做些准备运动和动作的练习，然后让同学们打了一套拳，上挡防御前踢冲拳，弓步下挡防御冲拳，转身中挡防御冲拳，同学们个个精神抖擞，打得十分整齐，后来才知道是太极一章。接着教练让一个红黑带的同学给我们表演踢木板，只见他飞奔过去，跨过障碍物，使劲一踢，木板变成了两半，好厉害啊！

在回家的路上我想：以后要好好学，不怕苦不怕累，向同学们学习。

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