星期一的时候，学校让我们去了郑州帝苑阳光少年综合实践基地，参加实践活动。

金客够精顶失温染焊宋吹劳放辩吧称介剖回耳幼虎察星麻元词磁若颗哈培粮秘迅戏许迅析难政横答激状眼措台策麻答徒激夺夫送愈均蚀洛项擦巩果擦二齐礼及喊青槽烂悟异钙演会争宽社冠射斤蚕害律问呈练阻无系库腹将缩乡期

到了那里，首先教官先把我们带到公寓，然后再去“风雨广场”进行开营仪式。下午我们进行了两个活动，第一个是“霸王举顶”，需要把三个轮胎放到三根柱子上，三根柱子高矮不一。在套第一根柱子的时候，我们很容易就套了上去，第二个只是稍稍慢了小点儿，第三个最难，前两次我踩在了张佳瑞的身上，还够不着，于是我就使出吃奶的力气将轮胎递给了付赫俊，最后我们胜利了，并且还获得了六千兵力值。

接下来的第二个活动是“四面楚歌”，我们和四班比，看谁唱的最有气势，谁就能赢。教官让我们两个班分成八组，商量唱什么歌，我们组选择国歌，选择好，我们刚回到了自己的位置上，教官居然叫我们这一组和四班比。于是我到了台上，等四班唱完，我就领唱了国歌，唱完之后，教官给我们说我们唱得非常好，声音很大，很的气势，可是由于我们讲了话，所以扣除了两千兵力值，我们只得到了三千兵力值。

到了第一天夜晚，我们开了一个晚会，所有的教官和学生们一起跳舞，玩的非常嗨。让我印象最深刻的是教官们跳的舞，我们的“长风”教官跳得特别好看，非常霸气。

接下来还有一些活动，我就不一一介绍了，经过这一次实践活动，让我受益匪浅，教官给我们讲了许多道理，让我不仅仅在这一次活动中玩的非常开心，也让我学到了不少的道理。