写给同学们的一封信
亲爱的同学们:
你们好!
受疫情影响,好久不见!疫情波及之下,不少人心生焦虑、惶恐无奈。作为同学,我同你们一样,待在家里多多少少有一些焦虑感。
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而越是艰苦的地方,那的人就越是开朗乐观。比如条件艰苦、环境嘈杂的方舱医院,有位“读书哥”心静如水,有群“跳舞姐”开朗乐观……
相比焦虑,乐观开朗和平静放松,更像是一股“清流”,带给更多人战胜病毒的勇气。
在生活中,无论发生什么坏事,无论心理素质有多过硬,人都会带有负面情感。同样的,新冠病毒引发的肺炎疫情来临,传染性强且无特效药,负面情绪和一些过激行为会出现,其实都属于正常现象,是一个人正确的情感表达。
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可是太过沉重的心理和太过激的行为是有碍身心健康的。那疫情下的我们该怎么办呢?
乐观是战胜负面情绪的最好的武器。你看!连最危险的方舱医院中的医患都没我们这么害怕,医院里还载歌载舞,好不热闹。我们健康的人更应该保有一颗开朗向上的心!
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同时,我们要让自己活动起来。虽然在家里活的空间不大。但是我们可以在家里唱唱歌,跳跳舞,做做饭,搞搞卫生……让自己动起来,使自己的注意力分散,把消极的情绪转换成积极的情绪。
愿疫情早日过去!愿春天早日到来!
你们的同学
2020.4.16
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