亲爱的同学们：

你们好！

受疫情影响，好久不见！疫情波及之下，不少人心生焦虑、惶恐无奈。作为同学，我同你们一样，待在家里多多少少有一些焦虑感。

而越是艰苦的地方，那的人就越是开朗乐观。比如条件艰苦、环境嘈杂的方舱医院，有位“读书哥”心静如水，有群“跳舞姐”开朗乐观……

相比焦虑，乐观开朗和平静放松，更像是一股“清流”，带给更多人战胜病毒的勇气。

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在生活中，无论发生什么坏事，无论心理素质有多过硬，人都会带有负面情感。同样的，新冠病毒引发的肺炎疫情来临，传染性强且无特效药，负面情绪和一些过激行为会出现，其实都属于正常现象，是一个人正确的情感表达。

可是太过沉重的心理和太过激的行为是有碍身心健康的。那疫情下的我们该怎么办呢？

乐观是战胜负面情绪的最好的武器。你看！连最危险的方舱医院中的医患都没我们这么害怕，医院里还载歌载舞，好不热闹。我们健康的人更应该保有一颗开朗向上的心！

同时，我们要让自己活动起来。虽然在家里活的空间不大。但是我们可以在家里唱唱歌，跳跳舞，做做饭，搞搞卫生……让自己动起来，使自己的注意力分散，把消极的情绪转换成积极的情绪。

愿疫情早日过去！愿春天早日到来！

你们的同学

2020.4.16