“好习惯和坏习惯都具有很强的力量,好的习惯让人立于不败之地,坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”.保罗盖蒂的这句话对我的影响非常大.是啊,古今中外,哪个名人不是从小养成了好习惯？如果没有好习惯,那他们的成功从何而来？我们也要养成适量看电视的好习惯.

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以前,我很爱看电视,每天晚上,我总是抱着电视不放,可是看多了对健康也不太好.那是一个闷热的夏天,我一吃完饭,作业马马虎虎地写完了,就开始看我的电视,那动画片一个接着一个,设计我目不暇接,一会儿吃口苹果,一会儿吃口饼干,别提有多悠闲了！只听见秒针滴滴哒哒地走着,不知不觉就到了九点半,.妈妈催着说:“睡觉去吧,明天还要上学呢！”我一边答应妈妈,眼睛一边瞅着电视,说:“我再看十分钟就睡.”妈妈信以为真,关上房门就睡了.我又接着沉浸在动画片中.在一段广告间,我看了看钟表,“妈呀,十点半了！”我吃了一惊.连忙关上电视,上床睡了觉.

第二天,闹钟响了,我按了一下,又接着睡了.过了一会儿,只听见妈妈在喊我,我睁开眼睛看看钟表,都七点十五了！我一跃,跳下床,连忙洗脸刷牙,也顾不得吃早饭了,就赶忙“飞”到了学校.刚进班,也正好打上课铃,总算没迟到.这时,组长向我收英语作业,我一摸书包,呀,没带！这时,队长又发话了:“你今天没扫地,是要扣分的！”“都是电视惹的祸！”我心里气愤地想.

从那天起,我每天晚上都在九点睡觉,早上六点半就起床了.经过两个星期,我终于养成了早睡早起,适量看电视的好习惯.可是,没过几天,我又打起了“退堂鼓”.妈妈说:“多看电视,对眼睛不好,每天就睡几个小时,会影响你的正常发育的！”我暗暗下了决心:每天看电视就两个小时,睡觉要十个小时.渐渐地,我彻底摆脱了这个坏毛病.

好习惯不是一朝一夕养成的,而是日积月累的成果,是瓜熟而蒂落.着名教育家孔子说:“少成若天性,习惯自然成.”人生的旅途还很漫长,学习的道路更为艰苦,如果想要班上高峰,那么,就从小养成好习惯吧！让好习惯陪我们同行吧！