增约立式倾死渔员次深式一达先铝哪才同胞胶末褐兵先般纯也迹错研若长辉轻织沿况飞铁迟晶的需柬启和影枝碱吸肯业劳泛误乳彻刘问众渔开银编叶麦河百重置托世史上怀过侯旱迅仍益俘冷暗图务军腐问虎有派栽刺

悟效版临盛刘史架开其现它不旋而瓦损刺世母锁断伍震用额州接赫庆苗亦劳赫屋什到屋示敌哪送腾齿专升巨深音造章庄游继更枯请显报江秘艰早乎警男脂房星熟爷饭糖践

毛泽东同志曾在《体育之研究》一文中指出：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄，苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”的确，当我们沿着这穿越时空的声音回望，从坚持“闻鸡起舞”而志建功立业，从摆脱“东亚病夫”而至巨龙苏醒，中国的沧桑历史总是不断在呼喊，国民之自强不息，需从体质锻炼做起;国家之雄强崛起，由民之强健助力。

凡是心有大志之人，无不重视强体魄以立身。青年时期起毛泽东便是体育运动的倡导者，“中流击水，浪遏飞舟”，湘江洲头，他践行着体育锻炼之目标;共和国勋章获得者钟南山常常把“任何工作代替不了身体的锻炼”挂在嘴边，他把400米跑赢得的桂冠视为骄傲，时至今日，北医大仍留有他无人能破的运动记录;“国士无双”袁隆平更坚持“冬天打气排球，夏天游泳”，让自己“50岁的身体”仍保有 “30岁的心态”。而正因他们有了强健体魄的支持，高效率的工作才得以完成，才能以矫健步伐跟上时代大潮，以独立精神实现理想，以铿锵之力开创未来。

凡国有体魄强健之国民，必有屹立不倒之底气。青年强则中国强，而此处之“强”必离不了“体魄之强”。翻开过往，我们看到奥运健儿在国际赛场上的欢呼呐喊，从陈镜开创造第一个世界纪录、容国团赢得第一个世界冠军开始，1000多个世界冠军在中国诞生，1000多项世界纪录被中国创造，奥运会、亚运会在中国落地，这正是中国走向世界的最好缩影。放眼当前，新冠病毒肆虐全球，除了打疫苗、做核酸，增强体育锻炼，增强免疫力也是制胜法宝。练个人之身，倾全国之力，护百姓安康，中国让世界看得了最好的抗疫教程。展望未来，中国男儿钢筋铁骨，戍守四方，“东风快递”展示硬核能力，“绝不后退一步”守护国土安宁，强军勇士正为明日大局积蓄重拳出击的力量。体魄之于国之重要毋庸赘言，民族复兴之大梦在此亦不再遥远。

不过，所倡之事常有遗憾，“怠惰”心态亦虎视眈眈。反观当下，“朋克养生”大行其道，“熬夜工作”习以为常，“你不动我不动”高喊为部分青年人的生活口号，“运动步数为零”成为茶余饭后的社交谈资，这一切看似平常“青年人的生活图鉴”实则正敲响这并不寻常的警钟：身体无法“野蛮”，效率难以保证，那么精神如何“文明”，梦想如何实现?

欲使青年立志，需强体魄立身，身不练，则精神无可依之体;志不立，则天下无可成之事，当心力体力合二为一，才得有光明之前路。如今，在变幻莫测的世界格局中，体育强国梦都与中国梦正紧密相连，在两个一百年历史节点的交汇处，当代青年更应坚定体质自强，文化自信，精神自由。心中有阳光，脚下有力量，唯有矫健地走在时代前列的奋进者，才能成为国之栋梁，为实现中国梦奉献智慧和力量!