自从11月中旬开始，学校举行了‘‘阳光体育长跑”活动。我受益良多。它让我的身体素质更加强壮，长跑测验后不再那么难受了，还提高了我的体育成绩。而且我上课更加有精神了，长跑不但不会影响学习，还让我更能听清老师讲课了。

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谁说长跑枯燥了？长跑不仅能呼吸更新鲜的空气，享受更好的阳光，还能让你体会到成功的喜悦。我看，长跑后充沛的精力和欢畅也是任何活动都比不了的。大家怎么能不喜欢长跑呢？