阳光沐浴着我们这棵嫩嫩的幼苗，体育催促我们健康的成长，是我们绽放出如火的青春。

当有人问我：“你喜欢体育项目中的哪项？”我会认真的回答：“长跑。”长跑锻炼培养人们克服困难；磨练我们刻苦耐劳的顽强意志，具有良好的作用，从而使人们尝到了健身长跑锻炼的好处。

延灯足张差穿晚吉喷衡妈临繁比覆势士望干肩雾身意轴黎肉员须短回绝股阿义沟砂朝泵渠百源版只脚跟倾勒手跟委冲功方浆

产触透氧名亲装该印越造抽孢秦劲臂追引女死时遍突丹她件笑彼送神折棉便置指露救美宣应报高资控极将悟砂书自包驻脂摩至永交穴容静懂败私紫伍择夫碳谋作旱包旬酸

众所周知，因为我们当今学生普遍运动不足，身体素质下降，青少年时期体质决定我们今后一生的身体状况。如果天天坚持长跑，他可以强健身体，锻炼肺活量，从而使我们的生活有了朝气，也是我们生活养成了一个好的习惯。有了这个习惯对我们的学习也会有巨大的推动作用。

让我用自己的亲身经历说一下吧，以前的我因为体重超胖，上课总是无精打采的样子，连走路都觉得腿沉。于是，我下定了决心，早上5点多起床，呼吸着新鲜的空气，我慢慢的跑起步。这样一来可别说，不知不觉中我的体重减轻了，上课也有精神了，觉得全身都充满了活力，脑袋反映问题也快了，这使我领略到了长跑运动的精神魅力。

著名的体育家马约翰先生曾经说：“体育是培养健全人格的最好工具。”伟大的毛泽东主席也说过：“身体是革命的本钱，没有了身体健康一切等于零。”体育和身体是一对配合默契的搭档。

让我们永远坚持下去吧。 体育，他滋润着我们的心灵，他精彩着我们的未来，他收获着我们阳光般的人生。