俗话说：眼睛，是心灵的窗户。一场疫情的到来，使我们每天只能坐在电脑桌前，这扇窗户也难免因此蒙尘。

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我们已经上了初中，很多人已难免带上镜片，望着愈来愈厚的眼镜片，心里也肯定不是个滋味，一场疫情，更是让本来就视力不好的同学雪上加霜。那双清澈的双眼也渐渐地不见了，那苦涩的滋味，怎一个悔字了得？

当你吃饭时，热腾腾的饭菜，正当你想要开动，哈气已经停留在眼睛上；当你洗完澡，拿起眼镜，上面也早已沾满水汽；当你在冬天，从暖暖的室内出来想要和好朋友玩耍时，由于一热一冷，你的镜片又一次蒙上了浓浓的哈气。不知你是否为此感到苦恼，却没有办法。

疫情的到来，我们只能在家线上学习，电脑，手机的使用时间更是到达了前所未有的频繁，近视的苦恼更加使我们困扰。

有些同学抵抗不住手机的诱惑，往往网课已经结束去还是不会放下手机，一天下来，眼睛一直处于紧张状态，近视又会进一步加深，缓解近视成为最主要的问题。

对此，我给同学们提出以下建议：

第一，坐有坐姿，握有握姿。端正读写姿势。

第二，劳逸结合，科学用眼。持续写字一小时左右休息片刻，争取每次下课都做一次眼保健操，缓解疲劳与紧张。还可以与大自然亲密接触。

第三，多吃新鲜水果，水果含有丰富的维生素。多给眼睛增加维生素，使它更明亮。

第四，相互提醒，相互监督，朋友之间的提醒见到，也是能够保护到我们视力，延缓视力下降好方法。

设想一下：

春天：花开了，草绿了，九州大地一片生机盎然的景象。远方的天空，聚拢了几朵稠云。和风掺着几丝丝斜斜的细雨，就好似起了雾，天地间升起缕缕的朦胧，却也给这春意增添了几分韵味儿。

夏天：烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蟋蟀在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

秋天：大部分树叶都渐渐地变黄了，有的已经飘落下来了，唯有枫叶红了起来，为了秋天增添了一道亮丽的风景线。

冬天：一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

可是这些看这些美景是眼睛却想蒙了一层灰尘，那将多么遗憾

让我们好好爱护眼睛，还自己一个明亮的世界。