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夏天学游泳的时候，游泳教练在泳池里，教我们学憋气。老师先给我们做了个示范，然后说：“在学憋气之前，要在嘴巴里吸一口气，再闭住嘴。不能讲话，也不许呼吸。”我们就马上开始学憋气了。刚开始，我才憋了五秒就受不了了。经过教练的指点，我们学会了正确的憋气方法。我们自己还不停地练习着。我一试，憋了十秒。

太好了，我比最开始的时候多憋了五秒。