爱眼护眼征文
眼睛是心灵的窗户,连接世界的桥梁,分辨善恶的好帮手。我们必须要好好的保护它。
明亮的眼睛是脸上的一道风景线,大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛,我们的心灵世界会充满失落p阴暗;如果没有了这双眼睛,我们绝对不明白这个世界有多美;如果没有了这双眼睛,我们将摸不透这个的世界,不清楚身边的危险。
在我们这个世界,有许多的人近视,他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见,想一想,他们是多么的渴望望见这个充满生机的世界。但是就是有着那么一些人,不爱护眼睛。
为了保护我们的眼睛,就应注意这几点:
(1)读书,写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要持续一寸。
(2)连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远方眺望。
(3)要认真的做好眼保健操。
(4)不要过度的玩电脑。
(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书p写字。
(6)不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。
另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料,菊花对治疗眼睛疲劳p视力模糊有很好的疗效,中国自古就明白菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就能够泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每一天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮忙。
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菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在熬夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是很好的护眼饮料。
保护我们的眼睛,远离近视,拥有一个快乐的童年。