生活中，我们每一个人都或多或少有一些陋习，人们都在努力地改。我曾经也经过很多磨练改掉一个陋习。

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以前，我吃饭前总是不爱洗手，还爱用手抓东西吃。妈妈叫我改掉这个陋习，我就是不听，老是说忘了。妈妈叫我去洗，我却耐着不去。

有一次，我肚子痛，妈妈带我上医院看病，医生诊后说是吃了不卫生的东西引起的，让我以后不要乱吃东西，不要用脏手拿东西吃，要养成讲卫生的好习惯。妈妈说：“‘不听老人言，吃亏在眼前’了吧！一定要改掉饭前不洗手的陋习。”那时，我才认识到饭前不洗手的可怕，于是决心改掉这个陋习。

可习惯一旦养成，要改也不是那么容易。

从医院回来，我为了时时记住饭前要洗手的事，就在每个房间都贴上了“饭前要洗手”几个大字。

那天中午，妈妈叫我吃饭，我来到餐桌前，觉得还要做些什么，可怎么也想不起来了。吃完饭了，突然看见墙上贴的“饭前要洗手。”才恍然大悟。唉！我真笨，现在才看见那些大字，要是早一点看见就好了。于是，我又想了一个办法：在手掌上写上“洗手”两字。心想：吃饭的时候肯定不会忘了。

吃晚饭了，我看见我手上有一些字的痕迹。但我又想不起来是什么，就继续去吃饭了。妈妈问我：“去没去洗手。”我只好傻笑着说：“嘻嘻，又忘了。马上去。”顿时妈妈生气地说：“一定要给我记住！”“是！母亲大人！”于是跑进洗手间。

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第二天，我又想了一种办法就是：等到妈妈叫我去拿碗，拿筷子的时候就去洗手。

中午，妈妈叫我去拿筷子，我就去拿了，可是，吃饭的时候，我才想起没有洗手。然后，我就去洗手了。

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我吃完饭，又一想：原来，我总是吃饭后才想到洗手，但这一次，我在吃饭的途中想起了洗手，进了一小步。

就这样，过了一周后，我就在吃饭前想起了洗手。妈妈知道了，还表扬我。

现在，我已完全改掉了“饭前不洗手”的陋习。