今天上科学课，老师向我们介绍胡萝卜富含维生素A，能补肝明目，老师还说，如果能搭配上青瓜、苹果、柠檬，综合各种维生素，对身体很有益处。我听了，很想回到家就自己调制一杯这样的果汁来品尝一番。

放学回到家，我赶紧给妈妈打电话，让妈妈下班买菜时，帮我买来胡萝卜、青瓜、苹果和一个柠檬，我要按老师说的，调制一杯果汁来试试。妈妈答应了我。

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晚上吃过晚饭，我便迫不及待地动手干起来。我拿了胡萝卜、青瓜和苹果各一个，先将它们去皮，然后切成一小块一小块，放在一个盘子里备用。听老师说柠檬很酸，一次不能整个吃，两片就足够，所以我只切了两片柠檬，剩下的用保鲜膜包好，放到冰箱里，等下次再用。我拿出家里的能过滤果渣的搅拌机，然后将所有切好的水果蔬菜全部倒进了搅拌机，再倒入两碗凉开水，然后盖上盖子，启动开关。“噜噜噜”，只消三分钟，所有的水果蔬菜已经被搅拌得稀巴烂，果汁完全融进了水中。我迫不及待地端出杯子，将果汁盛出来，赶紧抿一口试试，哇，果真很好喝呢，有青瓜的青香，胡萝卜的甘甜，加上苹果的酸甜和柠檬的独特香味，味道简直好极了。我让妈妈也尝一口，妈妈也说很好喝。

老师的推荐真是棒极了，以后我还要常常榨这种果汁喝，美味又健康！