防溺水
夏季来临,气温已逐渐上升,常常有同学因为下水消暑,而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡,给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。所以,我们每-个人都要在游泳的同时,做好防溺水的准备,为此,我提出几点建议。
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1、不去水库,河边溪边等危险的地方游泳,应该要去正规的游泳馆游泳,
2、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2一4分钟。 ;其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
这些,就是我们防溺水的小方法,希望每一个要去游泳的同学都能够去注意这些,不要让自己的生命陷入危险之中。
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