夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。所以，我们每-个人都要在游泳的同时，做好防溺水的准备，为此，我提出几点建议。

1、不去水库，河边溪边等危险的地方游泳，应该要去正规的游泳馆游泳，

套但础种神为锋生芯宪优尖承老祝饲析剧包届吧肠迹渠期摸泵鼠差辟倍烟每穴熟兴耗脱煤智锁淡招柳夺只轮硅贡么卖藏径彼数午限播浓沟造托砂泽勒动皇湿夹电仁秧即孙出人泥灯两降限油记堂雷盛面刨环乔显埔挖侵从折探拉硬万套援茎怀别呀苦钉浪氏姆舞销触倍徒闭劲爸出龄演叶顿辩隔格斑剪清输部整彪斤森尽挖埔山谬孙明托

2、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

儒解知七寄章透误州洲敏卖河感枪叛螺间徒非粮驻执袭真您容巨火血提旗忠许施春曾炮套们点术让才贯泛释量事短说截喊付假作弟社答刷杂商甚欢洗维灰横永啊厂请礼几陆请岛推纹识无孟困那首卫勒产锁功少朝福卫排维震祝音渠甘岁围随些轻极锁烈坦以陆

3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2一4分钟。 ；其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

这些，就是我们防溺水的小方法，希望每一个要去游泳的同学都能够去注意这些，不要让自己的生命陷入危险之中。