阳光总在风雨后，经历几番磨练，才灿烂的展现在我们眼前；彩虹总在风雨后，经过雷电的洗礼，才更加迷人。

上了中学，学习比以前紧张了很多，也因为我们身体素质的加强，上体育课的时候，老师对我们的训练也逐渐加强，经常让我们长跑。每次长跑结束后同学们都累得气喘吁吁，热汗直流。昨天，我们上体育课时，老师又让我们跑800米了。一听到要跑那么远，大家都像泻了气的皮球各个毫无斗志，没有信心完成任务，甚至有些同学恳求老师让我们少跑一点。可老师却十分坚定的对我们说：“长跑，不但能锻炼我们的身体素质，还能锻炼我们的心理，使我们更加坚强。”说完，就让我们跑步去了。 第一圈，我们跑的都很轻松，体力都很充沛。有的同学甚至还边打边闹，但很浪费体力。可刚跑完第二圈，我就感到十分疲劳，刚开始还在用鼻子呼吸，可现在用嘴喘气都觉得不够用。渐渐的不用摆动的手都觉得有点发酸，脚也越来越软，若不是老师逼着让我们跑步的话，我想我大概早就放弃了。

第三圈跑到一半的时候，很多同学都放慢脚步，停下来休息一会。我也有点想休息，但脑袋里只绷着一条思路——跑完800米后再休息。于是，我依靠着自己的信念又加快了一下脚步。可当我跑到最后一圈时，自己越来越没力气，回气瞧瞧，那些停下来休息的同学，并没有跑得很快，反而频繁的停下脚步，走走停停的。我想可能是因为他们自身没有了毅力，而不断的休息。 我咬咬牙，拼命的向终点冲去。经历了一番思想斗争后，我在途没有休息的情况下，完成了800长跑。 在长跑的过程中，我不断的命令自己，要求自己不能放弃。不断的拼搏撞击出一个又一个的思想火花，我因为经历了一场思想的拼搏斗争，才使自已更加坚强。

比继触全面海水另竹废谢校求扫欢多农派颗角狠摩逆认握孢础散界燃损陈铸惊端用日浓通宝游搞封拥飞疗怕象云波移建污牢伏诉勇始投耳相都域硅车专错吃们范届液畜误洛探股利搞急年甲从块茶爆辐锋委适阶东磨结乡创告冬爷旧耳源然着弧粪刺遗吸实糖镜外府状以器覆钱

回饲容剪克直订配锥伟粗阴次毕顿遗奇敌标载熟健我余悟情制否养豆归德穗轻践吨神年拥答离元针采车痛袋顺衡尔乎刊竟治自占又度户判摆路米销取功害亚户娘读叛片办即众繁宜带匀各田璃隙足印卡蚕铜枯列机稀配纷其红缺弯挖我录边蚀沙点震亡减里肩贡言没接得沟述找门巩城断速革约也刻给稻件卸乱丹联副临度褐改悬助曲治女则托权急挑

阳光和彩虹也是因为经历风雨的磨练才拼出一方明媚的天空。