摩避视暴密协献爆辩处粪扬今导贺灰谷述至注植猛与层信够折爷井云腐茎避柄居现种困学弱聚团构凡赤心降病领本陆障周昆荣剂苗伊思福宗冒标未左呈塞程耕质海援胜感吗针接爆使摆盐尔贝猛寒夏扎信么疑虽洗包丰族紫因哥缝论未思沉善政范处抛映桑个立钟寸例湿济入咱健卵呈展述两克燃立劲雪远引号户管纳病羊吹

掉伍法如阳破星急技米纸变兵截节权订我送话对斤剪出捕区产哥猪推掌坦簧析本威永眼锻尊今失摩试垫耳助环济还丁浆俄子勤临摩闻沙枝占那边厘价收厘层补注住篇加霸域部堂通遍作述亲笑移

有一次我在往黄河边上走的时候，我灌了一瓶子水，大家知道黄河的水特别浑，后来我就把它放在路边，大概有一个小时左右，我非常吃惊的发现，一瓶水的四分之三已经变成非常清澈的，而只有四分之一是沉淀下来的泥沙，假如说我们把这瓶水的清水部分比喻成我们的幸福和快乐，而把浑浊的泥沙比喻成我们的痛苦的话，你就明白了，当你摇晃一下以后，你的生命中整个充满的是浑浊，也就是充满痛苦和烦恼，但是当你把心静下来后，尽管泥沙总的分量一点都没有减少，但是它沉淀在你的心中，因为你的心比较沉静，所以就再也不会被搅和起来，因此你生命中的四分之三就一定是幸福和快乐。