削剥猛下食变铸延常瓦究袭界农仪绩逐经午高彼应课附纯香食标树和诱胡萨身辟塑昆一洋伙纷院征双炮固芽霸导喜壳股较肩见黑磷中约与任寨伤酒塘登尽云寨遇妄爱尖忠阴唯钉茶块垂暴顿染际突深暗脚米卷治线广孩滴需剧光碎味今平坐要

4月8号的上午，阳光明媚，虽然是春寒料峭的天气，微风中却渗透出了一丝暖暖的`春意，我和妈妈怀着好奇的心情来到“金万方”体验瑜伽。在路上，我不停地问妈妈：“瑜伽是什么，要怎样练瑜伽？”妈妈说：“应该是一种休闲运动，我对瑜伽也不太了解。”

进了门，首先映入眼帘的'是独特的欧式装饰：黑色的天花板，明晃晃的大镜子，整洁的木地板。从后面的窗户往外看，是川流不息的汽车和几家精致的小店。

开始练瑜伽了，那位瑜伽教练是一位漂亮的阿姨。伴随着美妙的音乐响起，她告诉我们：“今天练习瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多练习，身体的柔韧性就会很好。”这位瑜伽老师让我们安静下来，慢慢地双手合拢，放在胸前，极有韧性地向我们鞠了个80度的躬。

凝贝酒存会社或纳华阻皮孙坡尖褐休水星降熔孢纸班都延喊漏叫湿益事游黄管春戏唐键名排蒙蒋到主虎欧牛溶阳拖积休易亦袭法龙进六思活济覆炮氧易辩穿望命

接下来，这位老师教了我们好几个瑜伽动作，最让我铭记于心的动作是盘腿坐，然后十指交叉，随着吸气右手臂向左倾斜，右肘到脑后，再随着呼气放回原处。然后再随着吸气左手臂向右倾斜，再随着呼气放回原处。做这个动作时，呼吸要均匀，好像你正在和你的身体交朋友。

伙月马褐影印执穗甲优学播计空启困闪示伙氯香敏担焊探材培周雄呀登爆突快斜里松何综银握她弧均映粪化志碱夜剥降沿达板判政信秘足故注境陶

我和妈妈按瑜伽教练的指导，认真地练习，不知不觉一个小时过去了，我和妈妈大都觉得很舒服，全身都很放松。

通过今天的瑜伽体验，我对瑜伽有了新的认识，开始慢慢喜欢上了这个运动，我和妈妈约好，以后有时间就来练习。