户口本说：“李怡宁，2001年生，汉族，女。”镜子说：“她是一个爱干净的小女孩。勤剪指甲，勤换脏衣服。爸爸说：“她是一个不爱吃零食的好孩子，从来不乱花钱。”妈妈温柔地说：“她早睡早起，喜欢体育锻炼，从来不挑食物。”老师说：“她学习好，能认真完成作业，爱读书，劳逸结合。”同学们说：“她活泼可爱，乐于助人，还是我们的好伙伴。”

现在，我来详细介绍一下我的习惯吧。

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首先，我不爱睡懒觉，每天七时准时起床。接着我要上个卫生间，把身体里的“垃圾毒素”排出去。然后，。。我要刷牙、洗脸。七时十五分，我要吃早饭了。我经常吃蛋糕、喝酸奶、吃鸡蛋，这些很有营养。

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紧接着，我要飞速地写那“无休止”的作业了。一小时过后，我的作业写完了，就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。

午饭时，我会一个人悄悄地吃饭，不会和别人开玩笑、说话。我从来不挑食，蔬菜水果我都爱吃。因为蔬菜水果里有丰富的维生素和矿物质。

我不喜欢吃零食。因为零食里含有很多的化学添加剂，会损害身体健康。

晚饭时，我会细嚼慢咽，也不会暴饮暴食。晚饭后，我会看半个小时电视。紧接着，我会看我喜欢看的书。十点之前必须睡觉。这样，第二天起来，就不会困觉。一上床，我就会进入甜蜜的梦乡。

俗话说：“好习惯成就一个人的命运。”不论做什么事，我们都要有好的习惯就可以成就好的命运。这就是我10岁的“养生之道”。