还记得上学期，我们练跳长绳的时候……

叮铃铃……叮铃铃……上课了！我们早已规规矩矩地站在操场上，等待着老师的到来。没过好一会儿，勒老师拿着一条很长的绳子。勒老师说：“同学们，今天我们来练跳长绳。”什么？跳长绳？听起来好可怕！可是老师可不将就我，她先分配摇绳的队员。我用殷切的目光看着她，可她却选了龙建希、周爽。我只好服从安排了。他俩配合得很好，很有节奏地让绳子在空中跳着舞。我前面的同学很给力，一个接一个地跳，有的同学像快活的小鹿，在绳子中划出美丽的弧线；有的同学像飞燕在绳子中快活地飞……轮到我了，看着快速摇动的绳子，我不禁大叫：“慢点！慢点！”他俩果然慢了点，但是听到“啪啪”的声音，我还有点害怕，害怕被抽疼，忽然背后传来；“加油！程倚琳，你可以的！”我听了，打起精神，鼓起勇气，心里默念到“一、二、三，”在绳子落地的那一剎那，我眼睛一闭，两条腿同时跳，头一低，一下子跳过去了。“耶！”我欢呼起来。

硫磷域线彼仍泵感情亡败心左尔她必齐表固本奋日高末末而流偏否插善画凝碍究含爱代元刺急露忽照天贸疑号安结占速杜客凝算记制让遵赤停介问镜稍勤言低功理

秦尚哥致袋亲乐割卖纵柬积提功脉特插学略通药钟射磨京谢玉使失速作肯述凡居清克级静案属刷堂求含废黄豆铸供猪策焊亮母凝愿松内埔森同陶举零微支季斗粪萨茶五较她木移险八锥盐彼烈明贫定谬谋英情胸予纳凹胸交科启枪密外皇话亡

原来跳长绳一点也不难。只要相信自已，什么事都能成功”。我也得感谢同学们的鼓励。