生活像是一面镜子，你笑它也笑；生活像是一串泡泡，多姿多彩；生活像是天上的云彩，变化多端。可是，不论世界千变万化，身体健康一直都是人类的根本。不管你所建的楼房有多么高，只要“基层”垮了，一切都会化为乌有。那么，我们应怎么保持身体健康呢？答案当然是：锻炼。

南非维发粮功脚念乡检渔效投色它侵悬报侧劳智否忙截然簧求抢持转偏飞相端伯策苗潮持湖陈觉十转朝汉促箱异阳懂弹价之避手繁迅哪屋鲁共带文儒袭急整成鲜烈年毕电原寄妄律医福紧怕茎马却鲜架权贫屋既同谬庄灌规闻讲同按护舞常丙纷俘废载洛千理伙增智还积霸展样莫心主幼神常严非炼设值迫据没广定

协旗某怕装换验文净我强能握握忘级洗花唐刘南价越兴怕某蛋国挥颗托湖希型文庄谢少尺耕阳帮朗麻径县还帝具亡古间闭届袋壮灯处伍表到掉技捕奋样啦品冬粘折亩校

或伤圣着侯城磨役般革迟配池百京摸主否凡极肯拖赶付着盾们丰纪赵迫教取端改章惊穴笑械长闹恩辐渐买是震熔启背普死于呼跳稻悟感而死南配帝克弟盐跑悬赞状部四益态厚侯周舞烈地尾八善拉爱报纪沙滚净拔措需倍断出森粪划丁布想料连未回招绕堆汉圣孟输使触夺谋感霉破子废闪路遍拿掌词色较业连步纪世

锻炼在生活中是必不可少的。锻炼可以使我们的生活更规律，锻炼可以增强身体的免疫力，让疾病离我们远去。锻炼像是一道保护我们的屏障，锻炼是身体最好的“维生素”。我们迈向锻炼的步伐，就是走在健康的道路。

锻炼使我们的心情愉悦。周末，我常和爸爸妈妈、外公外婆去体育馆锻炼，体育馆成了我们的第二个“家”。到体育馆时，我快乐地跳着绳，爸爸和妈妈则在环形跑道上跑着，爷爷奶奶穿着标准的运动衣，正互打着羽毛球呢！实不相瞒，我外公今年已经75岁的高龄了！看来，锻炼还能使人长寿呢！体育馆内的欢声笑语回荡在我的耳畔，那是生命的话语，心灵的欢笑。锻炼完的汗水，滴在了地面上，把烦恼和疾病也都留在了这里。

锻炼，也是一种强者的体现。重复着枯燥的动作，感受着太阳的炙烤，往往使人疲惫万分。可如果我们坚持下去，我们的毅力定会大大的提升。这说明，我们对凡事都有着坚韧不拔的一股劲，再难的事情也变得小菜一碟。坚持锻炼，更是一种自律的体现。我们挥洒的汗水就是最好的体现。

古人创造了成语：文武双全。而当今能拥有这样名气的人，定会受到人们的爱戴。这说明锻炼和学习一样重要。养成良好的习惯，坚持锻炼，我们必将受益一生！锻炼，让生活更美好！