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面对滚雪球似的痛苦，结蚕丝似的懊恼，垒金砖似的愿望，我们需求给心灵做减法。 减去痛苦

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我们曾面对过错，持久持久地背负着山石一样的缄默，痛悔和思过仅仅是昨日的一个短短的小结，而我们却用凝固的时间换取了持久的谴责。我们总是用泪水放大眼前的痛苦，让痛苦无止境的腐蚀着我们的心灵，仿佛世上最不幸的人是本人。给心灵做个减法吧，减去痛苦的本源，让年轻的心腾跃起来！ 减去懊恼

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我们曾面对窗外绵绵的春雨，失落感一天天加重，不晓得到底失落了什么，只是笑容不再属于我们。梅雨般湿润的心情点点滴滴晒不干，我们会在幻想边缘徘徊，在黯淡的夏季哭泣，在凋谢的秋季伤感……世界并不复杂，只是我们的头脑不再简单，不能将复杂的东西简单化，却能让简单的东西复杂化。冰心曾说：“假如你简单，那么这个世界就简单。”我们要学会简单地看这个世界，学会把懊恼抽丝剥茧般地减去，不要让年轻的心折皱。 减去愿望

我们曾面对纷繁复杂的世界，再接再励地追逐。物欲横流的社会迷蒙了我们的双眼，荒芜了我们的心灵，泯灭了我们的良知，干涸了我们的心湖，太多的愿望占领了我们的快乐。张小娴说：“大多数的绝望是由于我们高估了本人。”我们有太多的愿望，一旦不能及，便成了绝望。一个人最快乐的时分，是他干渴难耐时，忽然有一碗清凉的水放在他面前；一个人最痛苦的的时分，是他终于有了富贵名利之时，却又只剩下孤零零的一人。给心灵做减法吧，减去心中过多的愿望，简单地生活，让年轻的心恬淡宁静。 给心灵做减法，减去痛苦、懊恼、愿望，卸掉人生的包袱，坚持生命的清澈、清爽、鲜艳、亮泽，活出真实，活出质量！