一天中午，太阳像一个大火球似的挂在天空中。小明又饥又渴地回到家里，一走进大门就大声喊着：“妈妈，饭烧好了没有，饿死我啦。”妈妈说：“小明，放学了，快洗手，饭菜早就为你准备好了。”洗完手，小明兴高采烈地来到饭菜，只见桌上的几个菜都不大合他的口味，不禁皱起了眉头，无可奈何地端起了饭碗。吃了小半碗，小明实在难以下咽，就站起了来，端着剩的半碗剩饭往门外走去，想把剩下的饭倒掉。

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妈妈看见了，连忙走过来，边摆着手边说：“小明，不要倒，要爱惜粮食呀，粮食来得多么不容易啊，你忘了老师是怎么教育你的吗?”正在这时候，爸爸走了过来，和颜悦色地说：“要倒饭了。你看外面，农民伯伯顶着烈日，戴着草帽，弯着腰，忙着插秧呢!”说着还用手指了指门外。小明顺着爸爸的手势，往门外看了看，拍了拍后脑勺，忽然想起在学校学过的一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”《锄禾》这首诗告诉我们，我们吃的每一粒米饭，都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，我们要好好地爱惜粮食。看着小明若有所思的样子，妈妈说：“小明，是不是嫌菜不好吃，妈妈再给你煎个荷包蛋吧!”小明连忙摇摇手说：“妈妈，不用了，我能把饭吃完的”说着，小明回到了饭桌前，拿起筷子津津有味地吃起饭来了。

在爸爸妈妈的教育下，吃饭的时候，小明再也不会挑三拣四，学会了爱惜粮食了。