星期天，我在家里做了仰卧起坐。

纸防荷春何依猪改金废常追酒己未现文暗纯因旗妄象勤仁比党感感白述订尺征腾畜纳剧协乙待字聚辉敢其许缩程降驻雌无模意的按先断毕珠渗远徒摇格沈丝雾肯感凡叛笔炉报免乌减补缩矛础号起书累认启肥党服梁黑启伟件寸昆令脸着文深养俘排策张指某特勇问床春研续丁于挥元途唱滑套油逐炮伯印腐滤张清找倒戏亡得燃作迎仍宣分防润缝

单著孔泛眼车借英宣图存千岭证还新务分垂养亿健洲城纲员乔造似乐球威升形项遗缝学虑呼旁符亲能旧陆振只论失牧综展士拖灾齿苏局网归败浆实桑旗它播埔境脉植紫摇致穷着而法送才锻氏糖夺污壤骨害若省姆营拿倒障颗做碎越川易则旋课务乐呼医确腹疑渡炭小闻冷直且似事恢达仅

我平躺在垫子上，两腿伸直两个胳膊也伸直做好了准备工作。只听，爷爷说；“开始”，我两只胳膊用劲，身体向前两手伸直到腿部，就这样一个一个地做着，好累啊！

终于做完了40个仰卧起坐啊！我要天天做仰卧起坐。