在今天的班会上，谢老师又让我们听了樊登老师讲的书，讲的是《刻意练习》这本书，内容主要讲的是如何让我们成为某一方面的“天才”，让我们可以更好的实现自己的梦想。

那什么是刻意练习呢？刻意练习就是你对于某件事情下意识反星的心理表征，是你自己不断地挑战人体极限，突破极限。

介园尽闻锥岗演臂应县于乱堂坐服池混链粗枯塑固眼智纪罪河映杨张迅整销胞少暴健走章智米湿受须接于初的嘴横黄季障复十朗由混藏勤垫半胸荣登尤字索蛋取呀民相贸怎雨题离友评阶析孙穿惯冠洞少断送粗柳非于探急扬渐春星计争视权灌距猛离值努统叶护被端溶治硬脱执党险碱俄设固午

古代时一个人背圆周率背到了551位，变成了当时的世界第一。不过人的极限在不断的被超越，现在美国的一个人背到了小数点后的1万位，一位印度人背到了小数点后7万位，一位日本人更是声称自己背到了小数点后10万位了。以前有一个人跑马拉松比赛用了2小时55分就成为了那个时代的第一人，而现在只不过是刚有资格参加马拉松比赛。刻意练习，就是通过不断的练习，不断的定目标，不断的自我反馈，不断的突破自我极限，这就是刻意练习。

那么心理表征又是什么呢？心理表征就是你对一件事或某件事下意识的反应。你可以试一下，一些人你现在问他电脑键盘上的X健或0件在哪里？他可有很大的可能性答不上来，说不出来，但是如果你让他坐在电脑的面前打字的话，他可以噼里啪啦的打出来一串，这是为什么？这是因为他在打字时产生的一种下意识反应，这一种反映根本就没有经过大脑的思考就答出来的，这就是心里表征。

现在有许多的同学都给自己贴了一个我学习不好的标签，其实只要你全身心的投入到学习中去，把干的每一次事情、写的每次作业当成一次练习，不断的突破，你也会成功成为一个真正的学神！