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人的一生，犹如登山远足，既有战胜困难后的“一览众山小”的欢乐，也有前行探索中的艰辛与磨难、坎坷。其实，挫折就是一本书，一本可以教会我们如何面对困难勇敢向前，教我们如何成长的书。

海伦•凯勒自幼双目失明、双耳失聪，面对这样沉重的打击，她并没有放弃，而是以积极的心态面对挫折，坚持不懈[注: 坚持到底，一点不忪懈。]的精神磨砺挫折，顽强的毅力历练挫折;最终她走向了成功——写出了驰名中外[注: 驰：传播。形容名声传播得极远。]的巨著《假如给我三天光明》，成为了妇孺皆知[注: 孺：小孩。妇女、小孩全都知道。指众所周知。]的女作家。

日前，拥有十八个世界冠军头衔的邓亚萍童年时因为个子矮而被体校拒绝，但酷爱乒乓球运动的她并没有因此而气馁，于是，邓亚萍跟父亲学起了打乒乓球，父亲规定她每天练完体能课以后，必须还要做一百个发球接球的动作。当时的邓亚萍只有七八岁，但为了能使自己的动作更加娴熟，基本功更扎实，便在自己的腿上绑上沙袋，而且把木拍换成铁拍。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容。腿肿了，手掌磨破了!她都从来不叫

苦，不喊累!功夫不负有心人，由于邓亚萍的努力，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。进入国家队以后，邓亚萍更是超额完成自己的训练任务。汗水湿透她的衣服、鞋袜都是常有的事，有时甚至连地板也会打湿一片。她不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。凭着这股冲劲，邓亚萍获得了一个有一个的冠军。身高的缺陷并没有使邓亚萍放弃打球的梦想，相反，她凭着坚强的意志和坚定的信念成为了乒乓球领域内的领军人物，前国际奥委会主席萨马兰奇曾称赞邓亚萍是“世界杰出的年轻运动员之一” 。

挫折是本书，是本教会我们成长的书，能教我们读懂人生的曲折，培养我们进取向上的性格，是我们在人生旅程挫折时雨后的彩虹，培养我们逆流上行、永不言弃、含着眼泪奔跑的执着精神，最终抵达成功的彼岸。