我的体育老师姓胡，他有姚明的身高，武松的脾气，张飞的脸，人称“江湖霸主”。胡老师是我们见过的恐怖的老师，他总是给我们布置完不成的训练任务。今天，他又来虐我们了。

“丁零——丁零！”上课铃响了。大家知道是“江湖霸主”的课，刚刚闹得正欢的同学们，争先恐后地飞奔回自己的座位，挺直脊背，端正地坐着。这时，“江湖霸主”走进教室，及其威严地扫视一下全班，下令道：“排队！”他见我们不好好排队，“江湖霸主”就吸了？大口气，吹响了他的“混天哨”，问我们：“想回去重排吧？”他半开玩笑半认真地说：“现在后悔有用吗？早干嘛去了？快打起精神吧，别挑战我的耐心。”

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到操场，“江湖霸主”虐？计划正式实施。他清了清嗓？，扬了扬眉毛，宣布道：“今天的任务是100个仰卧起坐，围着操场绕2圈。若哪个不，我要和他单独“切磋、切磋”，提醒各位，不要挑战我的耐心底线。”大家唉声叹气，但又不得不服从命令。全班同学在霸主“一、二、三、四”夺命似的“数数计时法”中躺在草坪上，疯狂地做着仰卧起坐，有小声嘀咕：“干脆做死算了！”经过半小时的煎熬，大部分同学都瘫在长跑一圈的道路了，只有少部分坚持下来。当我们如数完成这份“受虐”计划”时，已是上气不接下气、大汗淋淋、脸色发白、浑身瘫软。虽说累得要死，但毕竟躲过“江湖霸主”的惩罚，也算是逃一劫。正当我们瘫软在跑道上，享受大地的抚慰时，一声“混天哨”再次响起。我们摇摇晃晃、强挺着爬起集合。只听“江湖霸主”宣布：“今天，大家全部完成任务，表现不错，下课！”哇，噩梦终于结束了！虽说我们都怕被“江湖霸主”虐，但又有些期待，毕竟每次大汗淋漓之后，酣畅淋漓，浑身轻松，觉得体力越来越好。“江湖霸主”真是一个让人怕又让人欢喜的“主儿”。