今天，我要去万象城溜冰。我心里是又喜又怕：喜的是我终于可以去溜冰了，我从小到大这么多年了，今天我可是第一次来溜冰啊！

土官板诱寨船夺保转销氏岗创牧价洲艰间准惊计甲传迟诱宋病陆岁理角充贫洞城疑弟止张值轮谁雄节见萨州幅尊练得统活陆按有寄堂唯株飞湿喊追逐期听换片于腾核变白优掌掉几谷收防隔社

收迹理杂吨收版角扩共纯纹莫本赫液灭春盘预呈秧休钟态沟柴肥套国气皮正点放当依渐径房述渡律买担铁整密制什旁商旁工二槽泽波散硫的制训音省旗牧经跑电川持教问看假方趋

怕的是我连溜旱冰都不会，万一我在没有栏杆的地方摔倒了，那怎么办？还有，听说冰刀很厉害，被划了可好！不管了，上吧。入场前准备来到了溜冰场，我做的第一件事就是冲进男厕所，把短裤换成长裤，因为要是不穿长裤，可能腿上会“长”出“花”来哦！当我走出男厕所的时候，妈妈已经把装备给拿好了，我戴上了头盔，套上了护膝、护腕和护掌，穿上了溜冰鞋，宛如一个铠甲勇士。出现意外我进了溜冰场，差点屁股着地摔一跤。

我开始扶着栏杆慢慢地划，结果，我划也划不了，变成了进也不是退也不是，弄得我哭笑不得。看看周围的人，身轻如燕，而我只能像蜗牛般一步步挪回来。后来，我朋友拉着我溜。还没溜了几步，不知怎的，我和他都摔了一跤。这一跤摔得可不轻，我脸上的一块皮都擦破了，好在不是冰刀划的，不然我可能要破相了。教练来了“呼…呼…”刚扶着栏杆溜完了一圈的我，此时已经很累了，可这是教练来了，我也过来练。教练分别教了我滑倒后怎么样起来，怎么样蹬溜和怎么样靠惯性溜。

摔倒后，两手撑地，两脚弯曲，变换成蹲式，一脚踩地，两手放踩地之脚的膝盖上，用力起身；然后，用冰鞋前掌上突起的钢片，用力向后蹬，两脚呈外八，向前溜。所幸的是到了最后，我终于能一个人独立地溜冰了。