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所谓光污染，就是指对人体造成不良影响或是人体感到不适的光。光污染对交通、人体健康都有一定的危害，所以，我们要尽量减少光污染，而减少光污染的方法也是多种多样的。现在，我就来说几个减少光污染的方法。

首先，可以在建筑上尽少使用反光玻璃，因为这样会造成镜面反射，如果驾驶员恰好经过反射光线，就会被晃到，就会增加交通事故的发生率。而用普通玻璃，虽然说也会产生镜面反射，但是反射的光却没有反光玻璃这么强，所以还是尽量使用普通玻璃。

其次，我们写字的纸一般都是白纸，虽然美观，但是也是造成光污染的途径之一，白纸会反射90%的光，会对人的角膜和虹膜造成伤害，而我们的语文书是黄纸，正好避免了光污染，建议其他书本最好也换成黄纸。

还有，看电视或看电脑时，最好有第二光源（就是除了电视电脑的光源），因为电视闪耀的光有伤眼睛，如果没有第二光源，电视不发光时，眼睛就会更换模式，又一下子发光时，眼睛又要更换模式，这样更换来更换去，眼睛就会损伤，所以，看电视或电脑时最好有第二光源。

最后再说一个。在冬天，许多人洗澡时都用浴霸，因为这样很暖和，但是很多人却不知道，浴霸也是光污染之一。浴霸的强光很容易灼伤眼睛，会让人头晕目眩，食欲减退，所以要少用浴霸。

光污染对人体的影响很大，但解决的方法却很多，我们要尽量减少光污染，以达到保护自身健康的目的。