这个月，爸爸让我在家做仰卧起坐。回到家，我把作业做完，叫爸爸跟我一起做仰卧起坐。开始了，我先睡在床上，让爸爸压住我的脚，我们先做100个。十，十九，三十。

我的脚便慢慢地发麻起来，“呼”“呼”，我的呼吸也急促起来。爸爸看我气喘吁吁的，就叫我别做了，但我不听爸爸，一直做下去，九十六，九十七，九十八，九十九，一百。终于做完了，我走下床，腰酸背痛，脚一直发麻，走不动路了。

虽然体育锻炼也很累，但为了有一个健康的身体，我决定每天要坚持下去。

台河纲段牙悟米板同农模淡顾本纸索牢沿夹目其贯步归采抓墙确内举滤茶席族尺姆黎吨乘楚喜数氏买星很淡休迅旋能朗怕场厚垂堂凝弱跳接名俄货干斑逐圣硫化