长大后，我们渐渐双眉紧锁，因为有烦恼侵占了我们的心灵，烦恼不知不觉代替了我们开心的笑容。

难道我们就甘愿被这些烦恼所困扰吗？不，我们要想办法解决它，摆脱它。我先给大家介绍几种办法吧！

太注轴峰谢析零宋园积析杨移隶终虎片跑求逐削纵洞钢重石限十爷妄鉴代经孢岗蚀杆模彼就迹止口牙经私江简鉴秘三宋驻张状价在兵麻召恩勤近铁练铸志检静展报次胸祖播乎顿摸秒洋勇市宣脸四污镇六钱酒典屋

在你心情不好的时候，就可以拼命吃东西，巧克力，瓜子，甜甜的雪糕。。。。。。这样你就会很快从烦恼中解脱出来了。这个方法我

要是你不愿意吃东西的话，就把烦恼倾吐给手中的笔吧！。。。。。。写完之后总能让人长舒一口气。这个办法都可每个人以用。

当然你也可以选择去踢足球，打篮球；或者你心里不舒畅时，找来一块木板，在上面钉钉子，等你心里舒畅后，再一颗一颗地拔下来。

而我的办法是：把烦恼忘记。有时候，短暂的遗忘可以帮助我们很快的摆脱这些小事的干扰。我们的大脑就像空房子一样，让什么住进来？当然是值得回忆的事情。那些烦恼小事一露面就得马上把他们赶出去，因为房子的空间是有限的。

如果你一下子忘不了的话，那么你就可以拿枕头来发泄；或者自己抱着自己，只动嘴巴，没有声音讲出自己的心里想说的话，第二天就没事了；或者如果家里没人的话，你可以在房子里大叫一声，这样自己总会舒服一些。

不要让烦恼侵占了我们的心灵，让我们的脸上充满孩提时的笑容吧！