我们的体育老师姓张，他个子很高，健康的小麦色皮肤外总是随意套着一身运动服，胸前老晃荡着一只秒表。他活力四射、朝气勃勃。

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那一天，张老师指导我们练习运球投篮，练习了几个来回，小组成员都或多或少投进了几个球。只剩我，努力了多次都擦边而过。我既恨自己不争气又担心挨老师批。又一次轮到了我，我眼睛的余光注意到张老师正朝我这边看来，心中紧张，又一次地让球与篮筐擦肩而过。我站在篮球架的下面，准备再试一次，一抬头，却见张老师朝我这边走来眼睛里似乎还带着怒气。我心里“咯噔”一下，不由得紧张起来，做好了迎来“暴风骤雨”准备。出乎我的意料，他只是从我手里接过球，两手捧着球举过头顶，十指张开，牢牢地捏紧了球，双脚并龙双腿弯曲，似要跳起投篮。他一边做一边叮嘱我：“你看，要这样，双手十指张开，紧紧扣住篮球，双腿也要弯曲，只有这样才能借助腿下蹬的反弹力把球送上去”。说完，又蹬了蹬腿，将球递了过来，用鼓励的眼神看着我“来，试一试”。

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我接过球，因为手里拿着纸，我勉强用八手根指抓住了球，按照张老师的教法试了一下，尽管球抛出去高了许多，但还是偏向边了。我瞟了一眼张老师的神色，幸好，他只是皱了皱眉头，我松了一口气，他也觉察到我手里夹着纸说；“纸在手里，抓不紧球，就不易发力，把纸收好。”我红着脸地将纸藏进口袋。张开十指扣紧球，两腿弯曲，做了下蹬的姿势：“对，没错，腿再稍弯曲一点，手再用力些，对，就这样，现在好发球了！”在张老师的的鼓励下，我终于鼓足勇气，一蹬腿、一反弹、一甩手，球刺溜一下在空中划出一道漂亮的弧线，但见球终于穿越了篮筐，“砰”得一声砸在了地上。耶！终于进球了。我心中欢呼，我感激地看向张老师，只见他已转身去指导别的同学了。

俗话说，熟能生巧，自己多练固然重要，但绝离不开老师的尽心精心的辅导。我庆幸我所遇见的老师都是尽心尽责的好老师，在他们的耐心的教诲下，受益匪浅，得益颇多。