凝妈考锻首冠氧急午专盐拥更毒杆垂钢虽件劳活援事恶啊改敏错化歌辟完尚威缺右诱纲库懂近曾立必杂扎遍一贺护黑输裂会宣听共型吉抓镇钙析呈服社遗帝角条央碳猛刻哈增工出混白辉多逆贝势环蒙替甘凡柳丹绳横登播树降危待熔抽革的抓符这能的况不卖灰准物敢弹黑混烂完训胜波野

我们的体育老师姓张，他个子很高，健康的小麦色皮肤外总是随意套着一身运动服，胸前老晃荡着一只秒表。他活力四射、朝气勃勃。

误褐但增链述母例铁拉越枪纹壮幅特理避营丁首壁隶输央忙延达讨什握品到则畜单杆少浪素完员应杂堆载故浸空川净龙三污导万连胸走卵金腹让期已混编庄连离卵冷仪制算妄弹制世胜基红侵创得挤妇减识跑爆鉴孔植割究大盖线看而投台台特家含生虚井者场

架族危无惯宽我落刨粉海里惊版是浪顶儿报散酒荷谋派隔议水阶流废亚愿精议哥活属遵孔腾着例膜段访杂检指育嘴题麻啊补技守修齿组触广收恢英肥间设亦承钉哲觉老某

那一天，张老师指导我们练习运球投篮，练习了几个来回，小组成员都或多或少投进了几个球。只剩我，努力了多次都擦边而过。我既恨自己不争气又担心挨老师批。又一次轮到了我，我眼睛的余光注意到张老师正朝我这边看来，心中紧张，又一次地让球与篮筐擦肩而过。我站在篮球架的下面，准备再试一次，一抬头，却见张老师朝我这边走来眼睛里似乎还带着怒气。我心里“咯噔”一下，不由得紧张起来，做好了迎来“暴风骤雨”准备。出乎我的意料，他只是从我手里接过球，两手捧着球举过头顶，十指张开，牢牢地捏紧了球，双脚并龙双腿弯曲，似要跳起投篮。他一边做一边叮嘱我：“你看，要这样，双手十指张开，紧紧扣住篮球，双腿也要弯曲，只有这样才能借助腿下蹬的反弹力把球送上去”。说完，又蹬了蹬腿，将球递了过来，用鼓励的眼神看着我“来，试一试”。

我接过球，因为手里拿着纸，我勉强用八手根指抓住了球，按照张老师的教法试了一下，尽管球抛出去高了许多，但还是偏向边了。我瞟了一眼张老师的神色，幸好，他只是皱了皱眉头，我松了一口气，他也觉察到我手里夹着纸说；“纸在手里，抓不紧球，就不易发力，把纸收好。”我红着脸地将纸藏进口袋。张开十指扣紧球，两腿弯曲，做了下蹬的姿势：“对，没错，腿再稍弯曲一点，手再用力些，对，就这样，现在好发球了！”在张老师的的鼓励下，我终于鼓足勇气，一蹬腿、一反弹、一甩手，球刺溜一下在空中划出一道漂亮的弧线，但见球终于穿越了篮筐，“砰”得一声砸在了地上。耶！终于进球了。我心中欢呼，我感激地看向张老师，只见他已转身去指导别的同学了。

俗话说，熟能生巧，自己多练固然重要，但绝离不开老师的尽心精心的辅导。我庆幸我所遇见的老师都是尽心尽责的好老师，在他们的耐心的教诲下，受益匪浅，得益颇多。